Blog

Com sobreviure a un cap insuportable

Segur que en alguna feina has tingut un cap insuportable. D'aquells que sempre estan de mal humor, criden i no semblen contents amb res. La dificultat de trobar una nova feina fa necessari aprendre a aguantar aquesta situació. Probablement no podràs fer que el cap insuportable estigui content, però sí que, com a mínim, no et molesti gaire. En aquest article t'explico com.
Read More→

Procrastinació i Llei de Parkinson

La procrastinació és la pràctica de posposar les coses per més endavant, de manera que mai les acabem de fer. La Llei de Parkinson és la que diu que el temps que triguem a fer una tasca tendeix a expandir-se fins a omplir tot el temps disponible. Procrastinació i Llei de Parkinson són dos conceptes de la psicologia de la productivitat que es relacionen entre ells.
Read More→

8 maneres de combatre l’insomni

L'insomni és la dificultat de conciliar el son, de dormir de manera continuada durant la nit o el fet de despertar-se més d'hora al matí del que es voldria. Per poder parlar d'insomni ha de durar uns quants dies i provocar malestar o dificultats a la vida diària. La majoria de vegades es deu a hàbits adquirits. En aquest article parlem de 8 maneres de combatre l'insomni sense haver de prendre cap medicament.
Read More→

Gestionar la incertesa

Fins fa poc l'entorn era estable i previsible. Teníem una feina per tota la vida, una casa per tota la vida i una parella per tota la vida. Ara això ha canviat i ens hem d'acostumar a gestionar la incertesa. No sabem quan durarà la feina, ni on acabarem vivint. Desfem i refem amb més facilitat. I Donald Trump ha guanyat les eleccions a Estats Units. Aquest estorn estable i previsible està deixant lloc a una societat líquida, a la qual ens toca adaptar-nos.
Read More→

Adaptar-se a l’horari solar

Cada any, quan arriba el canvi d'hora d'estiu a hivern es reobre el debat sobre la seva conveniència. Passa el mateix però amb menys intensitat quan es fa el canvi contrari: el d'hivern a estiu. I és que a la majoria de persones no els agrada que es faci fosc tant aviat. Però aquest debat va lligat al de la sincronització de les nostres activitats amb l'horari solar. Coneixes els beneficis que tindria aquesta sincronia? Implicaria un gran canvi, però amb uns avantatges enormes.
Read More→
Back To Top