skip to Main Content

Controlar la impulsivitat

Controlar La Impulsivitat - Psicologia Flexible
La impulsivitat fa que actuem abans de pensar. Està lligada a alguns trastorns mentals, però es pot manifestar en persones sense trastorn en algunes circumstàncies. Actuar impulsivament de vegades té conseqüències personals i socials que acaben repercutint en les relacions i en l'autoestima. Controlar la impulsivitat és difícil perquè la seva pròpia naturalesa és una barrera per aconseguir-ho. Però algunes pautes hi poden ajudar.
Continua llegint

Assertivitat

L'assertivitat és una habilitat social bàsica, mitjançant la qual ens fem respectar en situacions de conflicte, sense faltar al respecte als altres. També ens permet dir "No" a les persones que ens demanen que fem una cosa que no volem fer, i ens facilita demanar ajuda quan la necessitem. Amb tot això, l'assertivitat permet que tinguem bones relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Continua llegint

El racisme és absurd

El Racisme és Absurd - Psicologia Flexible
Tenim clar que el racisme és dolent. La discriminació racial provoca diferències i enfrontaments que només beneficien parcialment als seus creadors. Però és que, a banda de ser dolent, el racisme és absurd. No té sentit discriminar les persones per raça perquè les races, tal com les concep el racisme, no existeixen. Les races són construccions socials que porten segles de retard respecte de la biologia.
Continua llegint

L’estrès de cuidar un familiar malalt

L'estrès De Cuidar Un Familiar Malalt - Psicologia Flexible
Les persones amb malalties cròniques i avançades depenen, en gran mesura, d'un cuidador principal. La tasca de tenir cura d'un malalt dura 24 hores al dia i obliga a estar pendent de moltes coses. Per això les persones que la realitzen solen suportar el que es coneix com l'estrès del cuidador. Aquest article vol ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones que s'ocupen de cuidar un familiar malalt.
Continua llegint

Superar un divorci

Superar Un Divorci: Com Afecta La Separació Al Matrimoni I Als Fills - Psicologia Flexible
La separació de la parella pot ser un dels esdeveniments més estressants a la vida d'una persona. Tant si és un divorci de mutu acord com si és un divorci contenciós, té un enorme impacte en l'estat emocional de totes les persones afectades: el matrimoni i els fills. Parlem de com ens podem ajudar a nosaltres mateixos a l'hora de superar un divorci. 
Continua llegint
Back To Top