skip to Main Content

Com tractar les crisis d’ansietat

Com Tractar Les Crisis D'ansietat - Psicologia Flexible
Les crisis d'ansietat, atacs d'ansietat o atacs de pànic són situacions puntuals en que l'angoixa arriba a la màxima intensitat. La teràpia psicològica davant d'un atac de pànic és una opció poc realista, a causa de la seva curta durada. Però sí que es pot intervenir en el trastorn per crisis d'ansietat, que fa que aquestes siguin més nombroses. Aquest article parla de com tractar les crisis d'ansietat.
Continua llegint

Superar una fòbia amb la pel·lícula “Divergent”

Superar Una Fòbia Amb La Pel·lícula Divergent - Psicologia Flexible
La fòbia és un trastorn d'ansietat en que la persona evita una situació per la por extrema que li genera. Superar una fòbia implica exposar-se a l'objecte o situació que fa por enlloc d'evitar-lo, per tenir l'oportunitat de comprovar que no passa res. Aquest article parla de com la pel·lícula "Divergent" pot ajudar a entendre el mecanisme de les fòbies i la importància de l'exposició per a superar-les.
Continua llegint

Com em pot ajudar un psicòleg

Autoestima I Autoconeixement
"Com em pot ajudar un psicòleg?" Moltes persones s'ho pregunten quan valoren la possibilitat d'anar-hi o algú els ho suggereix. Veurem què hi ha darrere d'aquesta pregunta i quina resposta té. El psicòleg et pot ajudar si tens un malestar que no saps com resoldre, però també en cas que, sense estar malament, vulguis millorar alguna cosa o descobrir-te més a tu mateix/a.
Continua llegint

Legalitzar l’eutanàsia

Legalizar La Eutanasia - Psicología Flexible
Avui fa 20 anys, va morir Ramón Sampedro. El seu testimoni va provocar un intens debat al voltant de si calia legalitzar l'eutanàsia, que encara continua perquè la qüestió no s'ha resolt. En el fons qui pateix el problema són les persones que la demanen per a elles mateixes, i els seus familiars, que veuen com el fet que l'eutanàsia sigui il·legal entorpeix la presa de decisions.
Continua llegint

El temps afecta l’estat d’ànim?

El Temps Afecta L'estat D'ànim? - Psicologia Flexible
Tendim a pensar que els dies de pluja estem més tristos i que, quan fa sol, ens sentim més alegres. Però, realment, el temps afecta l'estat d'ànim? Diversos estudis han buscat si hi havia aquesta relació. I darrerament hi han introduït l'impacte que hi pot tenir el canvi climàtic. Aquest article repassa què diu la ciència sobre la relació entre el temps i l'estat d'ànim.
Continua llegint
Back To Top