skip to Main Content

La tirania del pensament positiu

La Tirania Del Pensament Positiu - Psicologia Flexible
Imposar el pensament positiu i la felicitat com un deure o com una solució màgica acaba portant frustració. El desig que les coses vagin de manera òptima no és suficient per aconseguir-ho. I l'autoestima es pot veure ressentida si veiem com un fracàs no tenir tot el que volem. Parlem del problema d'obligar (o obligar-nos) a tenir sempre un pensament positiu i de com això ens afecta negativament.
Continua llegint

Què és la resiliència

Què és La Resiliència - Psicologia Flexible
La resiliència és la capacitat d'afrontar situacions molt difícils i tornar a la normalitat. Fins i tot, de vegades, amb més èxit que les persones que no han patit cap esdeveniment estressant. La persona resilient destaca per superar un trauma sense quedar-se amb seqüeles que la perjudiquin al cap dels anys. Aquest article explica què és la resiliència i com són les persones que tenen aquesta característica.
Continua llegint

Controlar la impulsivitat

Controlar La Impulsivitat - Psicologia Flexible
La impulsivitat fa que actuem abans de pensar. Està lligada a alguns trastorns mentals, però es pot manifestar en persones sense trastorn en algunes circumstàncies. Actuar impulsivament de vegades té conseqüències personals i socials que acaben repercutint en les relacions i en l'autoestima. Controlar la impulsivitat és difícil perquè la seva pròpia naturalesa és una barrera per aconseguir-ho. Però algunes pautes hi poden ajudar.
Continua llegint

Assertivitat

L'assertivitat és una habilitat social bàsica, mitjançant la qual ens fem respectar en situacions de conflicte, sense faltar al respecte als altres. També ens permet dir "No" a les persones que ens demanen que fem una cosa que no volem fer, i ens facilita demanar ajuda quan la necessitem. Amb tot això, l'assertivitat permet que tinguem bones relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Continua llegint

Superar un divorci

Superar Un Divorci: Com Afecta La Separació Al Matrimoni I Als Fills - Psicologia Flexible
La separació de la parella pot ser un dels esdeveniments més estressants a la vida d'una persona. Tant si és un divorci de mutu acord com si és un divorci contenciós, té un enorme impacte en l'estat emocional de totes les persones afectades: el matrimoni i els fills. Parlem de com ens podem ajudar a nosaltres mateixos a l'hora de superar un divorci. 
Continua llegint
Back To Top