Arxius de TERÀPIA - Psicologia Flexible

La metàfora del jardí

La metàfora del jardí s'utilitza en Teràpia d'Acceptació i Compromís. Pot ajudar a entendre que lluitar contra els problemes i voler-los solucionar de manera precipitada i inadequada pot fer que aquests es facin més grossos. Aquest article és per a explicar la metàfora del jardí, el seu significat en psicologia i les seves aplicacions.

Read More→

Els corrents en psicoteràpia

La psicologia ha donat lloc a moltes teories sobre el comportament humà i la psicoteràpia. Aquestes teories s'agrupen en corrents. Cada psicòleg s'adscriu a un corrent, i això marca la seva manera d'entendre la conducta, les experiències de les persones i les teràpies que els acaba oferint. En aquest article faré un repàs general dels diferents corrents en psicoteràpia.

Read More→

L’homosexualitat no és una malaltia

Després d'uns anys en que, al nostre entorn, l'acceptació social de l'homosexualitat augmentava, darrerament tornem a sentir comentaris despectius cap a aquesta orientació sexual i especulacions sobre l'eficàcia del seu tractament. Però el tractament és innecessari, tant si funciona com si no: L'homosexualitat no és una malaltia i, per tant, no necessita teràpia.

Read More→

Culpabilitzar les persones de la seva depressió

Darrerament s'ha viralitzat una entrevista a Rafael Santandreu en que parla del seu últim llibre. Aquest psicòleg i escriptor assenyala les persones com a culpables de tenir una depressió. He volgut escriure un article per a desmentir aquest fals mite, alimentat per la bombolla dels llibres d'autoajuda. Culpabilitzar les persones de la seva depressió no és real, no és just i no serveix per a res.

Read More→

Problemes psicològics durant l’embaràs i postpart

L'embaràs i postpart és una etapa de molts canvis en la vida d'una dona. La majoria d'embarassades ho viuen de manera positiva, malgrat les dificultats que comporta la gestació. Però algunes situacions durant aquesta època poden donar lloc a un malestar intens que requereixi intervenció professional. A més a més l'estigma social fa que moltes dones amb problemes psicològics durant l'embaràs i postpart no demanin ajuda.

Read More→