skip to Main Content

Problemes psicològics durant l’embaràs i postpart

Problemes Psicològics Durant L'embaràs I Postpart - Psicologia Flexible
L'embaràs i postpart és una etapa de molts canvis en la vida d'una dona. La majoria d'embarassades ho viuen de manera positiva, malgrat les dificultats que comporta la gestació. Però algunes situacions durant aquesta època poden donar lloc a un malestar intens que requereixi intervenció professional. A més a més l'estigma social fa que moltes dones amb problemes psicològics durant l'embaràs i postpart no demanin ajuda.
Continua llegint

Els pensaments distorsionats

Pensaments Distorsionats - Psicologia Flexible
Els pensaments distorsionats (o distorsions cognitives) són un seguit de filtres que tenen les persones amb depressió i que els mantenen l'estat d'ànim deprimit. Tractar els pensaments distorsionats forma part de la teràpia cognitiva de la depressió. El psicòleg els utilitza per ajudar el pacient a canviar la seva manera de pensar i millorar l'estat d'ànim.
Continua llegint

Com entrenar la intel·ligència emocional

Com Entrenar La Intel·ligència Emocional - Psicologia Flexible
La intel·ligència emocional és un dels principals factors de l'èxit personal, social i professional. Com que no es treballa a l'escola, és important que les persones aprenguin a desenvolupar-la pel seu compte o amb l'ajuda d'un expert. Això els permetrà regular les emocions i utilitzar-les per als seus objectius. Aquest article explica com entrenar la intel·ligència emocional.
Continua llegint

Psicòleg a domicili

Psicòleg A Domicili - Psicologia Flexible
La demanda de psicòleg a domicili va en augment. La necessitat del pacient de fer la psicoteràpia a casa seva guanya força quan té dificultats de mobilitat o disposa de poc temps. Els avantatges de fer la teràpia psicològica amb aquest format són molts: més comoditat, més privacitat, possibilitats d'introduir canvis en un "ambient real" i estalvi de temps i de desplaçaments. 
Continua llegint

Com tractar les crisis d’ansietat

Com Tractar Les Crisis D'ansietat - Psicologia Flexible
Les crisis d'ansietat, atacs d'ansietat o atacs de pànic són situacions puntuals en que l'angoixa arriba a la màxima intensitat. La teràpia psicològica davant d'un atac de pànic és una opció poc realista, a causa de la seva curta durada. Però sí que es pot intervenir en el trastorn per crisis d'ansietat, que fa que aquestes siguin més nombroses. Aquest article parla de com tractar les crisis d'ansietat.
Continua llegint
Back To Top