TERÀPIA

L’homosexualitat no és una malaltia

L'homosexualitat No és Una Malaltia - Psicologia Flexible
Després d'uns anys en que, al nostre entorn, l'acceptació social de l'homosexualitat augmentava, darrerament tornem a sentir comentaris despectius cap a aquesta orientació sexual i especulacions sobre l'eficàcia del seu tractament. Però el tractament és innecessari, tant si funciona com si no: L'homosexualitat no és una malaltia i, per tant, no necessita teràpia.
Continua llegint

Culpabilitzar les persones de la seva depressió

Culpabilitzar Les Persones De La Seva Depressió - Psicologia Flexible
Darrerament s'ha viralitzat una entrevista a Rafael Santandreu en que parla del seu últim llibre. Aquest psicòleg i escriptor assenyala les persones com a culpables de tenir una depressió. He volgut escriure un article per a desmentir aquest fals mite, alimentat per la bombolla dels llibres d'autoajuda. Culpabilitzar les persones de la seva depressió no és real, no és just i no serveix per a res.
Continua llegint

Problemes psicològics durant l’embaràs i postpart

Problemes Psicològics Durant L'embaràs I Postpart - Psicologia Flexible
L'embaràs i postpart és una etapa de molts canvis en la vida d'una dona. La majoria d'embarassades ho viuen de manera positiva, malgrat les dificultats que comporta la gestació. Però algunes situacions durant aquesta època poden donar lloc a un malestar intens que requereixi intervenció professional. A més a més l'estigma social fa que moltes dones amb problemes psicològics durant l'embaràs i postpart no demanin ajuda.
Continua llegint

Els pensaments distorsionats

Pensaments Distorsionats - Psicologia Flexible
Els pensaments distorsionats (o distorsions cognitives) són un seguit de filtres que tenen les persones amb depressió i que els mantenen l'estat d'ànim deprimit. Tractar els pensaments distorsionats forma part de la teràpia cognitiva de la depressió. El psicòleg els utilitza per ajudar el pacient a canviar la seva manera de pensar i millorar l'estat d'ànim.
Continua llegint

Com entrenar la intel·ligència emocional

Com Entrenar La Intel·ligència Emocional - Psicologia Flexible
La intel·ligència emocional és un dels principals factors de l'èxit personal, social i professional. Com que no es treballa a l'escola, és important que les persones aprenguin a desenvolupar-la pel seu compte o amb l'ajuda d'un expert. Això els permetrà regular les emocions i utilitzar-les per als seus objectius. Aquest article explica com entrenar la intel·ligència emocional.
Continua llegint
Back To Top