Arxius de TERÀPIA - Psicologia Flexible

Psicòleg per WhatsApp

Què pot fer un psicòleg a través de WhatsApp? És un canal adequat per parlar amb els clients i pacients? L'ús d'aquesta eina té avantatges i inconvenients, però no pot substituir una teràpia per molts motius. Com que ofereixo aquest servei i n'experimento cada dia les limitacions, he volgut fer un article sobre el servei de psicòleg per WhatsApp.

Continua llegint

L’homosexualitat no és una malaltia

Després d'uns anys en que, al nostre entorn, l'acceptació social de l'homosexualitat augmentava, darrerament tornem a sentir comentaris despectius cap a aquesta orientació sexual i especulacions sobre l'eficàcia del seu tractament. Però el tractament és innecessari, tant si funciona com si no: L'homosexualitat no és una malaltia i, per tant, no necessita teràpia.

Continua llegint

Culpabilitzar les persones de la seva depressió

Darrerament s'ha viralitzat una entrevista a Rafael Santandreu en que parla del seu últim llibre. Aquest psicòleg i escriptor assenyala les persones com a culpables de tenir una depressió. He volgut escriure un article per a desmentir aquest fals mite, alimentat per la bombolla dels llibres d'autoajuda. Culpabilitzar les persones de la seva depressió no és real, no és just i no serveix per a res.

Continua llegint

Problemes psicològics durant l’embaràs i postpart

L'embaràs i postpart és una etapa de molts canvis en la vida d'una dona. La majoria d'embarassades ho viuen de manera positiva, malgrat les dificultats que comporta la gestació. Però algunes situacions durant aquesta època poden donar lloc a un malestar intens que requereixi intervenció professional. A més a més l'estigma social fa que moltes dones amb problemes psicològics durant l'embaràs i postpart no demanin ajuda.

Continua llegint

Els pensaments distorsionats

Els pensaments distorsionats (o distorsions cognitives) són un seguit de filtres que tenen les persones amb depressió i que els mantenen l'estat d'ànim deprimit. Tractar els pensaments distorsionats forma part de la teràpia cognitiva de la depressió. El psicòleg els utilitza per ajudar el pacient a canviar la seva manera de pensar i millorar l'estat d'ànim.

Continua llegint