skip to Main Content

Utilitat del mindfulness

Utilitat Del Mindfulness - Psicologia Flexible
El mindfulness és una tècnica de concentració plena en una activitat. El seu ús s'ha popularitzat i ampliat a camps cada cop més diversos. Actualment es considera una moda o una forma de teràpia, segons el punt de vista. Alguns estudis han provat la seva eficàcia, per exemple, en la reducció de l'estrès. En aquest article parlem del midfulness i les seves aplicacions.
Continua llegint

Tractament de l’ansietat a Manresa

Ajuda Psicològica Per A L'ansietat
L'ansietat és un problema de salut de primer ordre, que afecta moltes persones. Només qui la pateix sap com provoca malestar i dificulta les activitats de la vida diària. Cada persona viu l'ansietat a la seva manera; per tant l'ajuda que rep també ha de ser personalitzada. En aquest article parlarem de les diverses maneres de fer un tractament de l'ansietat a Manresa.
Continua llegint

El consum excessiu de psicofàrmacs

Consum Excessiu De Psicofàrmacs - Psicologia Flexible
Els psicofàrmacs són un producte molt útil per ajudar les persones que tenen algun trastorn mental. Però si no s'utilitzen correctament acaben generant un gran cost econòmic, sanitari i terapèutic. L'estat espanyol és líder en el consum d'aquests medicaments a Europa, amb un gran augment els darrers anys. Parlem de les conseqüències del consum excessiu de psicofàrmacs i de com resoldre el problema.
Continua llegint

8 maneres de combatre l’insomni

8 Maneres De Combatre L'insomni - Psicologia Flexible
L'insomni és la dificultat de conciliar el son, de dormir de manera continuada durant la nit o el fet de despertar-se més d'hora al matí del que es voldria. Per poder parlar d'insomni ha de durar uns quants dies i provocar malestar o dificultats a la vida diària. La majoria de vegades es deu a hàbits adquirits. En aquest article parlem de 8 maneres de combatre l'insomni sense haver de prendre cap medicament.
Continua llegint

El psicòleg en una emergència

El Psicòleg En Una Emergència - Psicologia Flexible
Quan es produeix un accident amb moltes víctimes o una catàstrofe sentim a les notícies que "s'hi ha desplaçat un equip de psicòlegs". T'has preguntat mai què fa un psicòleg en una situació d'emergència? Aquest article t'ho explica. La intervenció del psicòleg en una emergència és important per acompanyar les víctimes i els seus familiars. També ajuda a assimilar els aconteixements i a prevenir que el trauma viscut impedeixi als afectats dur a terme una vida normal en el futur.
Continua llegint
Back To Top