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La tiranía del pensamiento positivo

La Tiranía Del Pensamiento Positivo - Psicologia Flexible
Imponer el pensamiento positivo y la felicidad como un deber o como una solución mágica acaba llevando frustración. El deseo de que las cosas vayan de manera óptima no es suficiente para conseguirlo. Y la autoestima se puede ver resentida si vemos com un fracaso no tener todo lo que queremos. Hablamos del problema de obligar (u obligarnos) a tener siempre un pensamiento positivo y de cómo esto nos afecta negativamente.
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Qué es la resiliencia

Qué Es La Resiliencia - Psicologia Flexible
La resiliencia es la capacidad de afrontar situaciones muy difíciles y volver a la normalidad. Incluso, a veces, con más éxito que las personas que no han sufrido ningún acontecimiento estresante. La persona resiliente destaca por superar un trauma sin quedarse con secuelas que la perjudiquen al cabo de los años. Este artículo explica qué es la resiliencia y cómo son las personas que tienen esta característica.
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Controlar la impulsividad

Controlar La Impulsividad - Psicologia Flexible
La impulsividad hace que actuemos antes de pensar. Está ligada a algunos trastornos mentales, pero se puede manifestar en personas sin trastorno en algunas circunstancias. Actuar impulsivamente a veces tiene consecuencias personales y sociales que acaban repercutiendo en las relaciones y en la autoestima. Controlar la impulsividad es difícil porque su propia naturaleza es una barrera para conseguirlo. Pero algunas pautas pueden ayudar.
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Asertividad

Assertividad Y Aprender A Decir No - Psicología Flexible
La asertividad es una habilidad social básica, mediante la cual nos hacemos respetar en situaciones de conflicto, sin faltar al respeto a los demás. También nos permite decir "No" a las personas que nos piden que hagamos algo que no queremos hacer, y nos facilita pedir ayuda cuado la necesitamos. Con todo esto, la asertividad permite que tingamos buenas relaciones con nosotros mismos y con los demás.
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Superar un divorcio

Superar Un Divorcio - Psicologia Flexible
La separación de la pareja puede ser uno de los acontecimientos más estresantes en la vida de una persona. Tanto si es un divorcio de mutu acuerdo com si es un divorcio contencioso, tiene un enorme impacto en el estado emocional de todas las personas afectadas: el matrimonio y los hijos. Hablamos de cómo nos podemos ayudar a nosotros mismos a la hora de superar un divorcio.
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