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Me cuesta hacer ejercicio físico

"Me cuesta hacer ejercicio físico". Me lo dicen algunas personas a las que recomiendo la práctica de ejercicio. La actividad física tiene muchas ventajas, en la salud y en la enfermedad, y por eso vale la pena integrarlo en nuestra vida cotidiana. Además, todo el mundo lo puede practicar, sea cual sea su condición física. Con este artículo quiero explicar por qué cuesta practicarlo y como nos podemos poner a ello.
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La salud en la tercera edad

¿Cuáles son los principales problemas de salud en la tercera edad? ¿Es normal tener más enfermedades? Cómo afectan a la calidad de vida? La vejez está marcada por algunas pérdidas y algunas ganancias. Este último extremo a veces se olvida por la obsesión con la juventud de nuestra sociedad. Hablamos de los problemas de salud en la tercera edad, de cómo reducir sus efectos, y las ganancias (que también están).
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10 maneras de reducir el impacto de la hepatitis

La hepatitis es una enfermedad que, cuando se cronifica, puede perjudicar la calidad de vida de la persona. Su tendencia a evolucionar conlleva una serie de problemas, que se pueden abordar para mejorar el bienestar y la capacidad de llevar a cabo las actividades diarias. Este artículo presenta 10 cosas que se pueden hacer para reducir el impacto de la hepatitis a nivel físico, psicológico y social.
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El papel de las asociaciones de pacientes

Las asociaciones de pacientes con enfermedades graves han crecido en número las últimas décadas. Su tarea social es imprescindible para cubrir algunos aspectos de la salud que las administraciones no pueden -o no quieren- cubrir. En este artículo explicamos cono funcionan, qué ventajas proporcionan a sus beneficiarios y cuáles son las más conocidas para determinadas enfermedades.
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Cómo puede ayudar el psicólogo en hepatitis

La hepatitis es una enfermedad que puede tener muchas causas diferentes pero que, si no se trata, evoluciona siempre de manera similar: el hígado comienza a hacer fibrosis, cirrosis y puede acabar dando lugar a un cáncer de hígado (hepatocarcinoma) o necesitar un trasplante hepático. En este artículo hablamos del psicólogo en hepatitis, que puede ayudar a los pacientes y sus familiares a mantener la calidad de vida, a adaptarse a los cambios y a gestionar las varias dificultades que aparezcan.
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