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10 razones por las que la gente miente

La gente miente. Todo el mundo. Mentimos por muchos motivos. Decir mentiras puede ser útil para protegernos en situaciones de riesgo, y puede ser perjudicial si se hace para ocultar un problema no resuelto. Convertimos la mentira en un juego y luego nos enfadamos cuando nos mienten. Este artículo repasa las principales 10 razones por las que la gente miente.

Este artículo de acceso libre contiene información general sobre las razones por las que la gente miente. Si tienes alguna consulta sobre un caso personal, ten en cuenta que sólo podré atenderlo mediante reserva de sesiones de evaluación y terapia, que en ningun caso podrán ser gratuítas.

La gente miente - Psicología Flexible

ESPECIAL: Ayuda psicológica a afectados por el confinamiento y el coronavirus

Todo el mundo miente

La mentira es un fenómeno universal. Mentir forma parte de las relaciones. En momentos en que vemos que decir la verdad puede provocar peores resultados que mentir, a menudo mentimos. Para mentir hay que tener una versión falsa de un hecho o de una idea -que se diferencia conscientemente de otra versión del mismo hecho o idea que es real-. Entonces se selecciona intencionadamente la falsa para comunicarla. Por lo tanto no se puede mentir por error ni inconscientemente.

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Las únicas personas que tienen dificultades muy importantes para mentir son las que tienen síndrome de Asperger, un trastorno del espectro autista que, entre otros aspectos, afecta la capacidad de abstracción. Abstraer significa que a algo se le da un significado distinto del que se puede desprender de su descripción.

Imaginemos la siguiente situación. Un niño va caminando por la calle de forma que parece que se ha perdido. Un policía lo detiene y se ofrece para ayudarle. Y el niño reacciona enfadándose y le da una patada. Entonces el policía ve que el niño está nervioso y, con visión pragmática, le dice «Vale, seguro que no lo querías hacer. ¿Verdad que no lo querías hacer?» El policía ha hecho una abstracción: sabe que la patada ha sido intencionada, pero de su mensaje se desprende que no se ha dado cuenta. Y espera que el niño también haga una abstracción y mienta diciendo «No, no lo quería hacer«. Pero el niño responde «Sí lo quería hacer«. No ha mentido. Aunque admita que está mal hecho dar una patada a un policía, en el momento de hacerlo, quería hacerlo porque estaba enfadado.

La mayoría de personas en esta situación habrían mentido diciendo que no querían hacerlo.

¿Es malo mentir?

Todo el mundo miente - Psicología Flexible

En Psicología, la respuesta a la mayoría de preguntas es «depende». Y esta no es una excepción. En general mentir es malo. Puede suponer una falta de respeto hacia la persona a la que mentimos (que merece saber la verdad aunque nos cueste decirla). Además el descubrimiento de una mentira suele conllevar la pérdida de la confianza. Cuando la gente miente se deja un problema sin resolver, y se dificulta la resolución de problemas similares en el futuro.

Pero en algunas ocasiones mentir tiene ventajas. Ayuda a mantener la cohesión social y nos puede proteger en situaciones de riesgo. Y que una persona mienta demuestra que tiene capacidad de adaptarse al medio social, que es muy complejo. Esto incluye tanto niños como adultos. Y conviene mencionarlo porque se castiga al niño por sus mentiras, pero este ve como en su entorno la gente miente.

10 razones por las que la gente miente

Para protegerse

Cuando una persona anticipa un castigo por algo que ha hecho, puede mentir para evitar este castigo. O si está a punto de decir algo que se le puede volver en contra, puede decir otra cosa que no sea cierta. Como un niño que da un portazo y, cuando le preguntan por qué lo ha hecho, dice que no ha sido él, sino un golpe de viento.

Por necesidad de aprobación

A veces la gente miente para llamar la atención de los demás. Personas que quieren ser aceptadas socialmente, no por la necesidad humana básica de pertenecer a un grupo, sino porque creen que sin los otros no son nada. Por lo tanto están dispuestas a mentir.

Imaginemos a alguien que comienza a trabajar en una empresa y, por tener el afecto de los demás, se inventa que se le murió un hijo. De este modo consigue que los demás le muestren preocupación y se aproximen.

Para cubrir otra mentira

Mentir en una entrevista de trabajo - Psicologia Flexible

Decir una mentira requiere un doble esfuerzo: Por un lado, debemos recordar lo que dijimos (por si nos lo vuelven a preguntar). Y los hechos reales se recuerdan más que los inventados. Por otro lado, nos obliga a crear más mentiras para dar coherencia a la primera.

Por ejemplo, una persona que no tiene vehículo propio pero, en una entrevista de trabajo, dice que sí. En realidad va en transporte público y, un día, llega muy tarde. Y dice que ha encontrado un atasco cuando estaba en el coche. Pero el día que le pidan algo por lo necesita el coche tendrá que inventar otra excusa para tapar que, en realidad no tiene (como que está en el taller de reparación). Y si se lo vuelven a pedir más adelante deberá crear otra (por ejemplo, que se lo ha prestado a un familiar).

Para adaptarse

Como decíamos la gente miente para adaptarse al entorno social, que es bastante complejo. Imaginemos un hombre que quiere ir a un club de alterne. Entra en un taxi y da la dirección. Seguidamente reconoce el taxista, que es vecino suyo. Este hombre tendrá que inventar alguna mentira, como que sólo va para quejarse porque recibe publicidad del establecimiento en su correo electrónico.

Para darse importancia

Hay personas que quieren destacar por encima de la «normalidad». Quieren que se hable de ellas y que se les reconozca un mérito. Como ejemplo, el de esta mujer de Barcelona que hizo creer a todo el mundo que era víctima de los atentados del 11 de Septiembre en Nueva York. O la que se inventó que tenía cáncer.

A veces estas personas «no tienen suficiente» con inventarse la mentira, sino que tienen que construir toda su vida en torno a la mentira para darle credibilidad.

Para halagar

Mentir para ligar - Psicología Flexible

La gente miente para quedar bien. Es lo que pasa cuando decimos a una persona algo que le gustará, aunque sea mentira. Por ejemplo, cuando queremos ligar con alguien y no sabemos cómo captar su atención. Imaginemos un chico que va detrás de una chica y le dice que le gusta mucho su peinado, aunque piensa lo contrario.

Por interés

Habitualmente detrás de cualquier mentira hay un interés. Pero a veces este interés es conseguir algo de otra persona. Y la persona interpreta que no lo conseguirá si no es mintiendo. Este interés puede ser legítimo aunque la mentira no sea el método más adecuado para conseguirla, o puede ser claramente un intento de manipulación.

Supongamos que es el cumpleaños de un amigo nuestro y le queremos dar una fiesta sorpresa. Le podemos mentir para que vaya a un lugar determinado a una hora determinada. Cuando llegue sabrá que le han mentido, pero entenderá el motivo que hay detrás y no lo interpretará como mal intencionado.

Pero una madre que no aprueba la relación de su hijo con su pareja se puede inventar una serie de cosas contra la pareja y darles coherencia para que su hijo termine dejándola.

Para ganar tiempo

¿Te ha pasado alguna vez que una persona quiere hacer algo contigo y tú no quieres? Lo más útil es decir que no. Pero hay personas que, en esta situación, mienten. Y no es una simple excusa, sino una mentira como «tengo que ir a un entierro«. Así ganan tiempo mientras el otro se olvida, o mientras encuentran una manera más definitiva de evitarlo.

Por piedad

Mentira piadosa - Psicología Flexible

La conocida «mentira piadosa» es la que ayuda a evitar una ofensa. Si le preguntas a alguna amistad si alguna vez te ha dicho alguna mentira piadosa, lo más probable es que te diga que sí. Es una mentira con buena intención y que no suele tener consecuencias graves si se descubre.

Por ejemplo, un hombre que ha hecho un curso de cocina y lleva unos pasteles en casa para que su familia los pruebe. Los pasteles pueden ser horribles, pero los familiares le dicen que los encuentran buenos para no ofenderle.

Por venganza

A veces la gente miente con la venganza como único motivo. En este caso se quiere causar un daño a otra persona. Como cuando alguien sabe que ha habido un robo y se inventa que ha sido un inmigrado porque no le gusta que venga gente de fuera del país.


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Esta página és pública y abierta. A través de ella NO se pueden atender casos personales en relación haber dicho o haber recibido mentiras. Si necesitas ayuda personalizada, por favor, ponte en contacto conmigo de forma privada para programar sesiones de atención psicológica. Gracias.

Esta entrada tiene 101 comentarios

  1. He notado que tengo una tendencia a decir mentiras, y por lo general son mentiras tontas que no tienen importancia,según yo, pero me he dado cuenta que en una conversación x cuando me pongo nerviosa y estoy con gente que no es de mi entera confianza empiezo a mentir y en mi cabeza me digo a mi misma… Por que dijiste esa mentira????… Pero es como si las palabras salieran por si solas de mi boca sin siquiera pensarlo…
    Por ejemplo estábamos en una reunión de curso por videollamada y una apoderada me dice… Te cortaste el cabello… (Yo lo tenía super largo y me rape la cabeza) y yo en vez de decir solo si… Me lo corté… Dije que lo había donado para hacer pelucas para las personas con cáncer… mientras que en mi cabeza sonaba una voz que decía… Pero que hiciste? Para que dijiste eso? …. Ahora me siento pésimo y no se como quitarme la culpa de encima por haber dicho tal mentira… No puedo sacarme esa situación de la cabeza y haber mentido con un tema que es tan serio.
    Pensándolo creo que fue por no recibir críticas o comentarios sobre mi aspecto, por inseguridad.
    Siento que me iré al infierno por eso…
    Después de una mentira así siento que todo el mundo sabe que menti y que todos me juzgarán.
    Hasta el momento esa es la peor que he dicho.

    1. Hola Andrea, gracias por su comentario. Como bien dice, es importante ahondar en las causas que la llevan a decir esas mentiras para ver si hay algun aspecto de su autoestima que se ve amenazado y luego aplicar las soluciones. Es un trabajo personal que, por otro lado, tiene ventajas en más aspectos de su vida.

  2. hola mi nombre es violett y tenia una duda lo que pasa es que tengo una amiga y miente con mayor frecuencia y¿ nose como podría evitar para que ella no sigua minitiendo tanto ? porque de cierta forma es moles ya que uno no sabe cunado miente y cuando no . espero que me pueda ayudar

  3. Buenas, tengo un amigo que miente y se inventa historias para ser el protagonista y llamar la atención. Y se acaba creyendo su propia mentira. Cada vez estoy perdiendo más confianza con el. ¿Que debo hacer en este caso?

  4. Mi pareja miente y siempre sale pillado.. Y sigue mintiendo he perdido la confianza. Ya no se que hacer como llevar esta situación.. Están hábil que siempre da vuelta la situación para alguna manera victimizarse.. Al final para no seguir discutiendo lo dejo a si.. Pero esto ya es mas recurrente que puedo hacer? Debe hacerse ver por un psicólogo… Tiene mejoría esto para de una vez por toda podamos vivir en armonía y sin sus mentiras.. Me puedes ayudar por favor?
    I

    1. Hola Ximena, gracias por su comentario. Por supuesto, tiene mejoría. Debemos analizar qué le motiva a hacer eso, ver qué ocurre antes y después, y estudiar si hay otros aspectos de su vida o de su relación consigo mismo y con los demás que lo explica. Que su pareja decida pedir ayuda dependerá de si todo eso le causa sufrimiento, o de las consecuencias que ello provoca en su entorno (por ejemplo, que los demás se enojen con él). Si quiere puede darle mi dirección de correo electrónico para que se ponga conmigo y resuelva sus dudas: info@psicologiaflexible.com.

  5. Hola. He leido todo esto sobre mentiras. Ultimamente he descubierto mentiras de mi pareja y lo peor es que al demostrarle esas mentiras, me dice mas mentiras. He llegado a pensar que tiene algun transtorno. Ya casi no confio en el…que puedo hacer?

    1. Hola Nadia, gracias por su comentario. Sin duda la confianza es un aspecto fundamental en las relaciones de pareja. Es difícil responder a su pregunta sin conocer más detalles de lo que ocurre. Por eso la invito a ponerse en contacto conmigo de forma personal, de manera que podamos hacer una evaluación detallada y una intervención para ayudarla como es debido. Para ello puede escribirme a info@psicologiaflexible.com. Gracias!

  6. Hola, yo me siento muy mal, ya que he mentido a mi pareja sobre mi pasado. Él es muy celoso respecto a mi pasado con otras personas, y me pregunto la última vez que tuve relaciones sexual antes de estar con él y le mentí diciéndole que fue hace meses (5 para ser exactos) y la verdad es que fue 3 semanas antes de conocernos, pero le miré a los ojos y le mentí y sé que si le cuento la verdad, primero perderá la confianza en mi, segundo, lo decepcionaré, tercero capaz de dejarme por mentirle ya que él es muy muy celoso sobre el tema de mi pasado sexual, no creo que pueda decirle la verdad, no sé cómo actuar para no sentirme tan mal.
    Ya sé que el problema lo tiene él porque es mi pasado, lo que necesito es yo no sentirme mal o saber qué hacer al respecto.

  7. Con 57años que tengo, me di cuenta, que todo el mundo en rededor miente. A lo mejor es una tontería, pero mienten. Mi marido, mis hijos… Me pregunto:¿por qué yo no se mentir? Siempre digo la verdad, a veces intentado decir una mentira y se me nota enseguida:no se donde poner mis ojos, me pongo roja, empiezo sudar, me faltan las palabras. Será por eso, me duele tanto cuando me doy cuenta, que alguien miente. Se puede de mi sacar toda la información, no se mentir. Veo, que no es bueno. No tengo amig@s,porque incluso una pequeña mentira me duele mucho y no me fio de la gente. Mi marido me pregunta cualquier cosa, siempre le digo la verdad. El me miente mucho i eso me duele. Que me pasa? Sufro mucho, ya no confío a nadie.

    1. Hola Iwona, gracias por su comentario. Habría muchos puntos que resolver en sus preguntas. El hecho de mentir puede tener varios significados, y eso depende de cada persona y de la mentira que dice en particular. En su círculo de personas más cercano, ¿cómo sabe cuando le mienten? ¿Se lo ha dicho? No es algo que de pueda resolver en comentario deun blog. Por eso la invito a ponerse en contacto conmigo de forma personalizada para programar visitas de evaluación e intervención de su problema. Puede escribirme a info@psicologiaflexible.com. Gracias!

  8. Hola buenos días, hace mas de un mes luego de tener una discusión con mi pareja y después arreglarnos descubrí que mientras estuvimos peleados el estuvo viendo porno y yo sintiendome mal. Cuando lo descubrí me sentí muy mal porque el en ese tiempo no me habló para arreglar las cosas sino que lo hice yo y me hizo sentir que prefirió ver otras cosas antes que preocuparse por nosotros, dijo que no vería mas porno porque se dio cuenta de que me afectó. Pasó el tiempo y yo le preguntaba si lo veía y el me decia que se acordaba de nosotros, de tal día, que vio tal foto mía y con el tiempo descubrí que me mentia y que si veia y me inventaba cosas para ocultarlo. Y muchas veces paso que no me hablaba por dias, no me respondía o csas asi a seguramente prefería su placer. Ahora el dice que yo fui la que lo llevo a mentir y ocultarmelo porque iba a reaccionar mal y el queria evitarse eso y que si no me hablaba también era para evitar seguir discutiendo. Yo siento que si algo asi no pudo contarme otras cosas mas grandes seria peor. Ademas cuando yo estaba insegura el me decia que sin confianza no había nada ydespues de descubrir su mentira siento que jugó conmigo con esas palabras también. Ahora el me dice que tampoco confía en mi y está inseguro cuando no respondo por mucho tiempo o algo sabiendo que estoy en cuarentena y yo estoy tranquila y ya no tengo la inseguridades de antes porque después de esa mentira entendi que quien te quiere engañar con cualquier cosa lo hara estes pendiente de el o no asi que ya no quiero estar mal por saber q hace o no sino que prefiero quede en su consciencia y yo ocuparme de la mía. Pero me parece hipócrita de su parte. Necesito su opinión de que el me diga q es mi culpa por ser tan celosa y reaccionar mal,el hecho de que me haya algo así

    1. Hola Andrea, gracias por su comentario. Por lo que explica entiendo que estas discusiones y mentiras son la manifestación de otros conflictos de pareja que empezaron antes, y que quizás no fueron conscientes de ellos. Parece que ha fallado la comunicación y la confianza entre ustedes, y habría que ver con mayor profundidad qué es lo que ha ocurrido y cómo arreglarlo. Por eso la invito a ponerse en contacto conmigo de forma personal (para no exponer datos personales suyos en público), escribiéndome a info@psicologiaflexible.com, para ver cómo puedo ayudarles.

  9. Mi pareja siempre me esconde cosas, las que yo me entero siempre son mínimas o sin gran importancia, pero ya no sé cómo tomar esa actitud de él en relación a la pareja. Si seguir dejando pasar esas cosas y no tiene gran importancia (porque ya hemos hablado y lo sigue haciendo)….. O no sé. Siento q va perdiendo mi confianza, y me duele mucho.

    1. Hola Stephanie, gracias por su comentario. ¿Su pareja le ha comentado los motivos por los qué los hace? El motivo es lo que puede explicar que siga haciéndolo, a pesar de que lo hayan hablado. Al final, una pareja necesita confianza para que su relación funcione, y es por eso que le duele.

  10. No sé si podrán ayudarme pero quisiera q alguien me diga q se puede hacer, el hijo de mi esposo es muy mentiroso es tanto así que sabemos q está diciendo una mentira y él dice q él no fue. En el liceo lo han mandado a llevar al psicólogo el papá no lo a llevado no sé si es porq tiene miedo a lo q le digan, es tanto así que un profesor hablo conmigo y me dijo quiero que me confirme algo el me a dicho q a viajado por todo él mundo cosa q es mentira y el profesor quedó asombrado de tantas mentiras q le dijo. Otra cosas sus gestos son extraños y después q lo regañan no tiene vergüenza ve a la cara a uno como si uno hubiese pasado nada. Ayuda

    1. Hola Ana, gracias por su comentario. Para poder ayudarla es necesario analizar a fondo qué es lo que está ocurriendo para buscar los motivos y ver cómo resolverlo. La idea de ir al psicólogo es muy positiva, y su pareja puede resolver las dudas que tenga sobre estos profesionales.

  11. Tenia uma smiga de mas d 25 años d amistad ella mentia sobre amigos conocidos q yo jamad vi ni conoci m dio l impresion de q todo era mentira mentia a otros d su edad l verdad m aleje xq m asustaba tantas mentiras.nunca supe cm ayydarla.

    1. Hola Eliana, gracias por su comentario. ¿Cómo sabe que lo que decía su amiga eran mentiras? En relación a ayudarla, primero es importante que sea ella quien pide ayuda. Y luego buscar los motivos por los que mentía y centrarse en estos motivos.

  12. Hola, estoy un poco preocupada no soy persona que miente continuamente pero ayer dije una mentirilla a una compañera del trabajo de que me habían llamado de una empresa importante para un oferta de trabajo, de la cual realmente quiero que me llamen y no se por que lo dije. Y hoy hablando de una persona que me hizo sentir mal, ya que me dio sus motivos por no haberme dado una posición en mi empresa a la cual había optado (me dijo que por ser tan impulsiva no servía para el puesto), exagere más y dije que también me había llamado inmadura cosa que es mentira pero porque lo dije si de su boca nunca salió esa palabra y ahora me siento fatal porque realmente no suelo mentir y no sé qué me pasa.

    1. Hola Camila, gracias por su comentario. Una forma de saber por qué hemos mentido es preguntarnos: «¿Qué habría pasado si hubiera sido totalmente sincera?». También es posible que se deba a la importancia que concedemos al trabajo dentro de nuestra vida. Si percibe que cada vez le preocupa más esto y que cada vez le produce mayor ansiedad, buscar ayuda profesional también es una buena opción.

  13. A mi, mi ex pareja me dijo que trabajaba como abogado en una firma de abogados, nunca me quizo decir el nombre. Cuando le preguntaba en varias ocasiones me decía nombres diferentes en cada ocasión, un día le dije que por favor me dijera la verdad y me dijo que era que tenía un problema con su tarjeta profesional, que estaba suspendida y que por eso no podría ejercer como abogado por el momento, luego me di cuenta ( pero no le dije nada) de que en realidad no estaba suspendida sino que no se había graduado y que no tenía tarjeta profesional. Él tiene 32 años y llevábamos un año y dos meses de relación, y bueno, luego de una pelea en la que me dejó de hablar por cinco días, descubrí que había vuelto a abrir su perfil de Tinder ( que fue donde nos conocimos) él me lo negó, pero yo le terminé. Esas mentiras cuentan como mentiras blancas?

    1. Hola Camila, gracias por su comentario. Si por «mentiras blancas» entendemos aquellas inofensivas que decimos para que las relaciones sean más fluidas, las que pone usted como ejemplo no parecen de este tipo. La profesión es algo central en el concepto que una persona tiene de si misma, con lo cual cuando alguien miente sobre eso es importante ver qué hay detrás de esa mentira. Además en una relación de pareja la confianza es básica, y se puede necesitar trabajo psicológico para recuperarla.

  14. Mi novio me miente en tonteras, diciendo que es para que no me enoje ,pero cuando se las descubro me enojo porque no quiero una relación a base de mentiras, dice que yo debería de saber por qué el me miente, justificandose que es mi culpa que el haga eso .dice que no va a hacerlo más pero sigue igual .no es que no nos queramos y sus mentiras son tontas pero el no ve la gravedad .no se que hacer para hacerle entender que mentir está mal y solo emodorra una situación

  15. No tengas miedo a intentarlo. Mejor intentar las cosas, lo mismo salen bien o salen mal, pero si no lo haces nunca lo sabrás. El tema de la carrera es difícil y siempre hay muchos altibajos, pero visualizate consiguiendo tu objetivo no pensando que no va a salir bien. Piensa que si lo consigues te vas a sentir bien. Sigue esforzando e inténtalo. Se sincera, aunque a veces creamos que no, los padres hacen el esfuerzo de enteneder. Lo que importa es que te sientas bien y confíes en ti. Si dices que puedes, puedes. Hablate a ti misma en positivo!

    1. Hola Belén, gracias por tu comentario. Es cierto que la mayoría de veces algo que pensamos que debemos hacer sale peor en nuestra cabeza que cuando lo hacemos en la realidad. En eso se basan algunos ejercicios que pongo a la gente a la que visito como psicólogo, ya que ayuda a infundir fuerza para dar el paso. También debemos tener en cuenta que la autoconfianza o el pensamiento positivo no son suficientes para lograrlo. Sólo son una ayuda si tienen una base sólida.

  16. Yo creo que si se lo explicas lo va a entender. Suele pasar mucho cuando nos metemos en chat y solo vamos con intención de hablar y entretenernos y a lo mejor no quieres que sepan tanto de ti, pero si eres sincera con él lo valorará.

    1. Hola Belén, gracias por su comentario. La reacción de esta otra persona depende mucho de las expectativas que se haya creado y de la confianza que haya depositado previamente en la persona con quien estaba hablando. No es fácil predecir cómo va a reaccionar, sobre todo si no la conocemos bien.

  17. Hola, tengo un problema y esque durante esta cuarentena me he aburrido un poco y comenze ha hablar con gente, el problema esque tengo 16 y cuando se enteraban dejaban de hablarme diciendo que era muy pequeña o cosas asi y un amigo me recomendó que dijese que tenia uno o dos años mas, lo hize y la verdad que funciono, me parecio una mentira piadosa ya que solo hablabamos de vez en cuando y no le hacia daño a nadie.
    El problema esque hace una semana empeze a hablar con un chico y le dije que tenia 17, nos llevamos genial y coincidimos en todo, me ha dicho de quedar y le he dicho que si pero no paro de darle vueltas a como decirle que le he mentido, no quiero dejar de hablar con el por un año, pero se que la he fastidiado mucho con el.
    ¿Qué podría hacer para que lo entienda?¿O que no se lo tome tan mal y se enfade conmigo?

    1. Hola Lidia, gracias por su comentario. Es difícil responder a tu pregunta sin tener más detalles, debería hacer más preguntas, pero no puedo hacerlas en un blog público como este porque habría problemas de privacidad y confidencialidad. Pero en general: te será más fácil decirle que tienes 16 años ANTES de verte con él (por ejemplo, por el mismo canal con el que has estado hablando con él hasta ahora).

  18. He mentido a mi pareja , porque pensé que me había dejado , salí de fiesta con mis amigas porque no podía estar sola y le conté que estuve en casa con mi amiga y con 2 amigos , pensé que era lo mejor y de una mentira he ido saltado a otra lo hice por miedo a su reacción y quiero decirle la verdad porque le quiero pero ahora ya no sé cómo hacerlo.

    1. Hola María, gracias por su comentario. Quizás aquí sería bueno analizar aspectos no sólo de la mentira, sinó de su relación con su pareja. Ambas cosas pueden estar relacionadas. Si necesita ayuda personalizada puede ponerse en contacto conmigo de forma privada (para no exponer datos personales suyos en este canal público).

  19. Hola cómo están ? Bueno mi mentira es un poco diferente a las demás, desde que tengo 13 años tengo problemas de espalda y desviación de la columna así que el doctor me dijo que no podía hacer unas cosas, cuando fui al colegio y decía que tenía un problema la gente no me creia o me decía que eso no importa y hacían que me perjudicara y así seguía dañandome la columna, así que le empecé a decir a las personas que estaba operada de la espalda para que me tomaran enserio, se lo dije a 4 parejas y la ultima vez que dije la mentira fue hace 1 año, desde entonces a ninguna pareja la he visto mas, pero tengo miedo que en un futura las vuelva a ver y sigan creyendo eso, así que después de mucha reflexión me di cuenta que estaba sumamente mal lo que hice y les quiero decir la verdad porque tengo miedo de que mis padres se enteren y que sea mucho peor, si me pueden ayudar por favor sería lo mejor me siento muy mal no quiero que esto me perjudique mi vida futura por un error. Gracias

    1. Hola Samantha, gracias por su comentario. La solución que propone usted misma es muy válida: decírselo. Explicarles el motivo por el que les dijo eso, y que no había intención de causar ningún daño sino que era una forma de protegerse. Si necesita algun apoyo profesional más extenso puede ponerse en contacto conmigo de forma privada.

  20. Miento a menudo a mi familia con el objetivo de no defraudarlos o entristecerlos. Me siento fatal haciéndolo, pero en esos momentos siento que no puedo evitarlo, busco desesperadamente una respuesta que no les desilusione. Valoro mucho su cariño y respeto, y verlos dolidos es horrible.

    Las mentiras solo me hacen ganar algo de tiempo, ya que tienen que ver principalmente con que he perdido el interés en la carrera aún a pesar de que solo me quedan 4 asignaturas. De no haber sido por lo que me animan a intentarlo, lo habría dejado. Me miento a mí misma también, diciendo que terminaré aunque no lo creo en realidad. De hecho, a lo largo de la carrera no me he presentado a bastantes exámenes por miedo a suspender y en gran parte por eso me encuentro en esta situación.

    No tengo muy claro lo que debería hacer en esta situación. Ni siquiera tengo claro qué hacer con mi vida, puesto que no tengo interés ni constancia por nada. ¿Cuál es tu recomendación?

    1. Hola Noa, gracias por su comentario. Veo que está preocupada y que necesita resolver este problema. Para poder hacerlo deberíamos programar sesiones de evaluación e intervención, ya que este blog es público y eso lo convierte en un canal poco adecuado. En este sentido la invito a ponerse en contacto conmigo de forma personal, por teléfono o WhatsApp (al 34 644298759) o por correo electrónico (info@psicologiaflexible.com). Muchas gracias!

  21. hola. miento mucho en especial a mis amigos, digo que tengo o que hice cosas que no son ciertas. me gustaria cambiarlo y nose como. siento que me aleja de ellos.

    1. Hola Micaela, gracias por su comentario. Para poder ayudarla es necesario saber exactamente «cómo funcionan» sus mentiras: qué ocurre antes, qué ocurre después, porque las dice, etc. Si quiere, para no exponer aquí datos personales suyos, puede ponerse en contacto conmigo de forma más personal a través del correo electrónico info@psicologiaflexible.com para ver cómo puedo ayudarla.

  22. Hola me llamo Claudia.Y no paro de mentir desde que tengo 7 años.No sé el origen de las mentiras ni por que las digo.Solo sé que hace daño a la gente de mi alrededor y quiero parar con todo esto.

  23. Miento a veces para justificarne ..cuando me preguntan algo que no pude llevar a cabo en tiempo..pero ya no quiero hacer eso .como lo evito?

  24. Hola busque este artículo xq trato de re aser mi vida sin mentiras yo e mentido mi ex pareja era y es mentiroso somos los 2 separados y tratamos de re aser nuestras vidas juntos pero él no deja de mentir y lo descubro casi siempre son tontas pero cansadoras xq no quiero vivir más así quiero que seamos leales sin mentiras dejar nuestro pasado atrás pero es más fuerte que el y desidimos que cada uno siga su camino aunque nos amemos xq se que me ama pero sus tonterías le ganan

    1. Hola Alejandra, gracias por su comentario. Su relación con cualquier persona depende de cuánto confien el uno en el otro. Si la persona con quién usted está miente más de lo que usted está dispuesta a aceptar lo mejor es planteárselo directamente a esta persona.

  25. Hola a todos! Yo soy un poco mentirosa. Desde pequeña he tenido esa tendencia a la mentira, para nada son mentiras grandes ni elaboradas. Son mentiras tipo, no me presento a un examen universitario pero hago creer a mis padres y a mi pareja que sí, o, como dices en tu escrito, no tengo ganas de ir a algún sitio y digo que tengo que hacer cosas y estoy ocupada. No creo que sean mentiras grandes ni malas, pero comienzo a preocuparme, porque muchas veces me doy cuenta que estoy pensando y creando que decir o que hacer tras una mentira, para taparme con otra mentira, no sé si me explico. La mayoría de veces controlo no decir una mentira sobre otra pero me siento mal, no me gusta mentir y muchas veces me encuentro mintiendo casi sin haberlo pensado. Sé que es difícil, pero si me pudieras dar algún truco o un consejo, estaría muy agradecida.
    Gracias por todo

    1. Hola Lur, gracias por su comentario. No sería muy útil dar consejos sin haber analizado a fondo otras cosas, como los motivos de mentir, o las consecuencias de hacerlo. En todo caso, el que tome conciencia de este problema ya es un paso, y si quiere trabajarlo a fondo para resolverlo podemos hacerlo de modo más particular, también para proteger su privacidad. Un saludo!

  26. Hola, entre a este post porque invite a 8 personas a una reunion de 15 y solo 2 vinieron, cuando les pregunte que paso una amiga me dijo que se le murio el tio, y otro amigo me dice que sus padres no lo dehaton porque era peligroso (cosa rara porque lo han dejado salir conmigo), luego le digo como me ilucione y cuanto gasto mi madre y lo bloqueo. Luego de unas horas, me llega un mensaje de la chica que «se le murio el tio» que era una captura de pantalla de una conversacion entre los dos mentirosos, decia que el chico queria que lo desbloquee porque no era su culpa el no haber venido porque se le murio la tia, hay dos opciones, o el pibe tenia dos razones dIstintas para haber faltado, me dijo la menos importante primero y aparentemente tengo que contratar proteccion para mis tias o se cree que porque le doy oportunidades a la gente soy tonta.

  27. Tuve la mala suerte de escuchar unas llamadas de mi esposa y en ellas en momentos dice cosas que me incomodan como esposo. Pero en la conversacion dice muchas,varias ,cosas ,que no pasaron y las platica como si hubiesen sido reales ,no dice directamente q yo soy el malo de la pelicula, pero cuenta todo de modo en el cual yo e hecho las cosas mal y yo de algun modo me e portado mal con ella. Pero la versdad casi todo lo que dice nunca sucedio , o lo poco que si paso no fue asi.
    Ami alguien me contara lo que ella conto si pensaria por lo menos que mal este tipo por que es asi.
    Semanas antes con la persona quehablo de mi le dice algo que segun yo dije e hice pero no fueron asi las cosas.
    Tenia tiempo que ella no se comportaba asi por que ya habia mentido y creo tiene ese problema pero lo hacia ya muy poco y mentiras grandes tenia ya muchos años no lo hacia, pero siento esto es ya el extremo e inclusive mia hijos se dan cuenta
    Como puedo ayudarla.
    Gracias

    1. Hola Marco, gracias por su comentario. Es difícil saber cómo ayudar en esta situación sin hablar con ella, porque depende de muchas cosas: de por qué lo hace, si lo hace con alguien más, de hasta qué punto lo miente (no digo que usted se lo invente, sino que en una conversación telefónica sólo podemos escuchar la mitad y la otra mitad la «construimos» para dar coherencia a lo que escuchamos). También habría que ver cómo funcionan otros aspectos de su matrimonio. Puede empezar hablando con ella para decirle que está preocupado por lo que ocurre y que quiere ayudarla para que todo vaya mejor.

  28. Yo jhe mentido en que compre víveres y le dije en mi casa que mi hrherma me lo había dado porque mi situacion no es muy buena y ellos no hubieran permitido que me endeude y además en casa falta cosas lo ensecial para comer

  29. Hola, me encuentro en un serio problema. Quisiera saber cómo puedo comunicarme directamente con usted. Intente mandar un mensaje con mi inconveniente pero el servidor dice que es spam.

  30. Hola quiero reconocer que dije una mentira a mi pareja porque él no es sincero conmigo no me justifico pero quería que me valorara más pero todo salió mal , me oculta cosas y además sospecho que siente algo por otra mujer (el me dice la verdad siempre que va a salir con la otra mujer pero que van a tratar asuntos de trabajo ) aunque dice la verdad está rompiendo el pacto que hay entre nosotros. Es difícil decirlo pero tenemos una relación abierta basada en la verdad. Le he cachado mentiras.
    Por favor díganme que hacer lo quiero pero siento que me está humillando .
    Es obvio que al decir mentira se pierde la confianza y cuando ocultas cosas es lo
    Mismo que mentir .
    Me gustaría pedir un consejo que hacer con mi pareja lo AMO. Tengo dos hijos pequeños y no quiero perder mi familia.
    Gracias

    1. Hola María Elena. Gracias por su mensaje. Este artículo explica de forma general motivos más habituales que llevan a las personas a mentir. Para resolver situaciones personales no es un buen sitio porque queda a la vista de todo el público, y no permite un tratamiento personalizado. Por eso la invito a ponerse en contacto conmigo de forma privada para ver cómo la puedo ayudar. Gracias por su confianza!

  31. Probablemente esa persona ya sepa que todavía no estás separada. Hay muchas formas de saber la realidad y seguro que ya lo sabe aunque tu n se lo hayas dicho.

  32. Hola yo me siento en un problema porque he dicho una mentira muy grande a una persona que quiero, yo estoy casada pero estoy enamorada de otra persona y le dije q ya estoy separada pero es mentira quiero separarme pero el piensa que ya me separé, y no se que hacer ahora

    1. Hola Kenia, muchas gracias por su comentario. Sin duda ésta debe ser una situación muy incómoda para usted. El «querer separarse» no es fácil, y en realidad es un recorrido: Hay cierta distancia entre la reflexión sobre separarse y la intención de hacerlo de forma efectiva. ¿En qué punto se encuentra usted?

  33. Chris, tengo un hijo muy mentiroso y siempre envuelto en problemas. Tuvo un problema con la justicia y mintio el veredicto y se que no se salvara. No mato a nadie, pero miente alevosamente. No puedo cambiarlo ya que es un hombre de 35

    1. Hola Chris, muchas gracias por su comentario. Independientemente de que mentir sea «bueno» o «malo», está claro que tiene consecuencias. Sobre todo si se miente ante un juez habiendo jurado o prometido decir la verdad. De todos modos habría que saber exactamente qué ha ocurrido y por qué. Aprovecho para invitarla a leer este artículo en relación a si una persona de 35 años puede cambiar.

  34. Hola, lo primero agradecer este post, es maravilloso. Y ahora quería comentar un problema que tengo, estoy en 3º ESO y mis padres siempre han sido muy exigentes conmigo con las notas, si sacaba menos de un 9, era una mierda. Entonces en el último boletín de notas cambié un 7 por un 9. Y no pasó nada porque nadie se enteró y fue todo perfecto, mi familia feliz, yo feliz… el problema es que este trimestre no es que haya sacado un 7 es que echen suspendido una asignatura, cuando yo siempre he sido una persona de 9-10, entonces me da vergüenza también presentarme a las recuperaciones porque entonces todo el mundo de mi colegio pensará que soy tonta, entonces no sé qué hacer. Vuelvo a cambiar las notas este trimestre para que mis padres no me odien? (Porque tengo claro que como cuente esto no duermo en casa esta noche) y que hago con las recuperaciones? Espero ansiosa una respuesta, muchas gracias

    1. Hola Lucía, muchas gracias por tu comentario. En estos casos siempre es mejor decir la verdad a los padres. Además en tu mensaje muestras algo que seguro que tus padres valorarán: muestras preocupación. No es que te dé igual haber suspendido esta asignatura, sino que te preocupa. Y eso es un motivo para intentar recuperarla. No se puede descartar que tus padres se enfaden, pero si se lo explicas con preocupación y reconociendo la parte que sea por tu responsabilidad (es decir, qué podrías haber hecho para tener una nota más alta) junto con las cosas que no sean por tu responsabilidad (por ejemplo, que el dia del examen te encontraras mal, siempre y cuando sea verdad), van a valorar tu sinceridad. Precisamente las personas que siempre sacan notas altas es a quienes más se nota cuando suspenden, y suele deberse a un desliz: nadie cree que en alguien que suspende siempre, un suspenso sea por un desliz. En relación a ir a la recuperación, sin duda lo mejor será ir. Porque aunque en el boletín se pudiera modificar la nota, en el expediente académico constará el suspenso. Y la única manera de aprobar esta asignatura es en la recuperación. Cuando una persona que siempre saca notas altas suspende un examen, no tiene sentido que nadie piense que es tonta: si ese fuera el motivo, lo suspendería todo y no sólo una (a pesar de que una persona puede suspender todo y eso tampoco significa que sea tonta). La recuperación es una oportunidad para aprobar una asignatura, y podemos aprovecharla. En resumen, decir la verdad en este caso es una prueba de responsabilidad y, aunque de entrada puede ser difícil, mucha gente en esta situación al final piensa «Pues no ha sido tan duro como esperaba«. ¡Espero que vaya todo bien!

  35. Hola, tengo un problema con una amiga muy querida con la que convivo, tiene tendencia a mentir a todo el mundo en distintas cosas y siempre he tenido la sensación de que también a mi me mentía en muchas cosas pero desde hace no mucho tengo la certeza de algunas de esas mentiras. Lo curioso es que hace poco me pidió que tuviéramos sinceridad entre ambas para no deteriorar nuestra relación pero desde ese momento creo que incluso me oculta y me miente más aún. Intenté enfrentarla a una de las mentiras y a parte de reaccionar con enfado y evasivas alegó que el motivo principal por el cual no hablaba de esas cosas conmigo era porque yo tengo una reacción mala que la incomoda, le pedí perdón y le dije que yo trabajaría en ese aspecto mío para que no le afectase pero que no tenía por qué no contarme ciertas cosas o mentir para ocultarlas…sin embargo lejos de abrir un camino para la sinceridad sólo he aumentado su esfuerzo por la ocultación y la mentira… la quiero mucho pero me siento tan decepcionada y además empiezo a sentir que no puedo confiar en ella. Las mentiras continúan y al final romperán todo 🙁
    ¿Algún consejo?

    1. Hola, Albita88. Muchas gracias por tu comentario. Comprendo tu preocupación: Depositamos mucha confianza en nuestras amistades, y es habitual vivir la mentira como una traición. Con lo que cuentas veo que te afecta mucho (y es normal). Por eso, y para poder tratar con más detalle, ya que son muchas las cosas a analizar de forma más personal, te propongo que busquemos algun momento para hacer alguna sesión, por ejemplo por Skype. Así podremos tratar el tema con la calma y la privacidad que se merece. Muchas gracias por tu confianza!

  36. Hola yo actualmente tengo un problema con mi esposo el miente mucho me dice que va a trabajar y yo he ido en dos occasiones a su trabajo y el no esta ahi ademas que la ropa que segun lleva para usar al trabajo esta intacta y tambien me miente de cuanto gana siempre dice una cantidad menos de lo que gana y noc dodne se gasta la otra parte del dinero.. y cada vez que le pregunto las cosas me acusa de acosarlo y se hace la victima. me dice que sale con amigos que yo no conosco y siempre quiere salir solo. y cuando lo enfrento siempre se pone muy agresivo tambien que casi me golpea en dos ocasiones y siempre me hace sentir que yo soy la mala, que yo soy la causa los problemas y el nunca accepta sus errore siempre me hecha la culpa ami noc que hacer noc si ayudarlo oh major irme antes que me golpe de verdad..

    1. Hola Claire, muchas gracias por su comentario. Si hay esta agresividad, ante todo, es importante protegerse. Y la mejor manera es con una denuncia a la policia. Además si puede buscar también la protección de su familia o de algun amigo o amiga, también la va a ayudar. Cuando haya recuperado una cierta calma, para poder reflexionar tranquilamente, será un mejor momento para tomar decisiones. Estoy a su disposición para lo que necesite.

  37. Buenas! Buen post! A mi novio le han diagnosticado trastorno por impulsividad y mitomania. Además de rwner problemas con el alcohol. Ha decidido hacer terapia, a pesar de ello me he ido de casa unos días ya q no se diferenciar si lo q me dice es real o no y me estaba volviendo paranoica. Tambien se que le fue infiel a su exnovia en numerosas ocasiones. Me pregunto si ello tendra q ver con el trastorno de impulsividad. Bueno lo cierto es que no se que hacer pq lo esta intentando y se que es un problema que seguranmente no pueda controlar. Estoy casi decidida a dejarlo… pero me queda la pequeña duda de que pueda tener solución. Saludos y gracias

    1. Hola, Isa. Muchas gracias por su comentario. Su novio ha dado un gran paso, ya que no es fácil empezar a hacer terapia con estos trastornos. La decisión que tome usted sobre dejarle o seguir con él es algo muy personal, aunque imagino que su terapeuta le dirá que el principal beneficiado de la terapia debe ser él y no su relación de pareja. Es decir, él necesita estar bien consigo mismo para poder estar bien con los demás. Por eso depende de la valoración que haga usted sobre si continuar a su lado. Otras parejas en una situación parecida encuentran un equilibrio entre comprender que existen estos trastornos y el esfuerzo de minimizarlos para que afecten lo menos posible a la relación. Respondiendo a su pregunta, sí que puede ser que la impulsividad explique, en parte, las infidelidades. La impulsividad, precisamente, hace que actuemos antes de reflexionar sobre si hacer aquello es adecuado o no.
      Les deseo lo mejor a los dos, y sigo a su disposición para resolverle cualquier duda!

  38. Buenas tardes:
    Estoy viviendo actualmente una situación que empieza a preocuparme. Hace 2 meses que estoy conociendo a alguien. Y desde el primer momento me ha ido soltando algunas mentiras, que he ido considerando sin importancia (Como por ejemplo; Sobre la edad; se quita 10 años, he investigado y lo sé).
    Y el resto es sobre cosas materiales: Exagerando o mintiendo sobre si tiene o no determinadas cosas materiales. Incluso sobre lo que tiene la gente que le rodea ( a ver a mi qué me importará lo que tiene o no tiene él o los de su alrededor)…
    De él puedo decir que independientemente de este tipo de mentiras, es muy buena persona, generosa.
    Pero después de este fin de semana, empiezo a preocuparme… Creo que tiene un problema y ya me parece un poco surrealista.
    Qué hago? Cómo lo afronto?
    Muchas gracias.

    1. Buenos días, Ant. Muchas gracias por su comentario. Comprendo su preocupación: al estar conociendo a alguien y ver que está mintiendo genera dudas sobre hasta qué punto le estamos conociendo en realidad. La decisión de qué hacer es muy personal. Probablemente él mienta porque cree que necesita dar esta versión para que usted le acepte. Desde su punto de vista, hacer eso no tiene demasiado recorrido: antes o después usted descubre la verdad y él tiene que afrontarlo. Si usted le acepta tal como es, a pesar de las mentiras, puede decírselo directamente, y posiblemente él confiese y le explique por qué lo ha hecho. Eso si, que sea cuando usted tenga la total seguridad de que miente. Otras personas prefieren cortarlo de raíz y dejar de ver a esta persona porque no quieren tener una relación (de amistad, de pareja o de cualquier tipo) en la que duden permanentemente de si ésta persona miente o dice la verdad. Como decía, la decisión es muy personal.

  39. Muchas gracias por responder. Si la verdad es que él no confía en mi , bueno siempre me dice que no confía en las mujeres. Y él es el tipo de persona que no te deja hablar o darle una explicación entonces yo prefiero mentirle a tener que darle una explicación a la cual no me va a creer. Es muy triste una separación pero es mejor lo que pasa que seguír sufriendo… Saludos un gran abrazo

  40. Hola. Mi Novio Me terminó porque muchas veces me preguntaba algo y yo por miedo a lo que me fuera a decir le decía si o no o sea le mentía . El me dice que soy una enferma mental, y la verdad me siento muy mal por eso. No sé ppr que lo hago es algo como inconciente o quizás miedo a su reacción

    1. Hola Darlin, muchas gracias por su comentario. Existe alguna forma de mentira que sí se debe a un trastorno mental, pero no se corresponde a la descripción que hace usted. Así que, en su caso, no parece que el hecho de mentir se deba a una enfermedad. Habría que ver qué motivaba estas respuestas: el miedo a su reacción puede ser miedo a muchas cosas (a que asumiera las mentiras como verdades, a que no comprendiera el motivo que tenía usted para hacer lo que luego quería esconderle, etc). El problema en la pareja es que se basa en la confianza, y es posible que su novio tuviera miedo de que, en un momento de necesidad, no pudiera confiar en la respuesta que usted le diera. En cualquier caso lamento esta situación. Las rupturas son un momento difícil en la vida de cualquier persona y deseo que pronto todo pueda volver a la normalidad. Si puedo ayudarla en algo, no dude en contactar conmigo.

  41. Hola, me llamo Arya. Y gente de mi cuidad y de gente muy cercana a mi se esta inventando cosas muy graves de mí que me pueden afectar bastante al igual que a mi familia (que ellos mismos se estan inventando todo) y la verdad ya no se que hacer. Ya que mi propia familia me ha arruinado mi futuro varias veces. Y ahora se estan inventando algo muy grave que si ese chisme llega a personas malas me puede costar muy caro 🙁 … No sé porque lo hacen siempre me quieren ver mal y perjudicada, ya he mostrado de mil maneras que no soy mala persona ni hago nada malo. Pero sieeeeempre encuentran la forma de inventar algo y perjudicarme. No se que hacer, que me recomienda ?

    1. Hola Arya, muchas gracias por su comentario. Es difícil responder a esto mediante un comentario, porque habría que analizar varias cuestiones de forma personal. ¿Cómo eran las relaciones de estas personas con usted antes de empezar todo esto? ¿Hubo algun cambio repentino? ¿Qué consiguen con todo ello? Etc. Para empezar quizás podría preguntarles qué quieren conseguir con esto, porque si todo empezó con un conflicto, puede haber otra forma de solucionarlo. Si lo desea podemos buscar la forma de intentar ayudarla de un modo más personal.

  42. he engañado a mi esposo con otro hombre al cuál creo que amo han pasado más de dos años y todavía sigo estancada en el ¡”que hubiera sido si no me hubiera casado”, ya que el hombre con el que fui infiel fue un amor de la infancia, ahora él ha formado una familia también pero quiere seguir en el engaño a su pareja y que yo siga engañando a mi pareja con encuentros clandestinos, no se que hacer porque siento que quiero mucho a mi esposo y es una buena persona, pero estoy segura de que no es amor como cuando recién nos casamos, y se vuelve un infierno seguir así, el desamor también duele…La otra persona no le interesa lo que siento solo quiere encuentros casuales y aunque lo bloquee una y otra vez sigue buscándome por todo medio. que hago?? no quiero seguir mintiéndome a mi misma y a mi familia, esto se vuelve una red de mentiras y uno se acostumbra a mentir…,me siento culpable por mentir a tanta gente.

    1. Hola Yanira. Muchas gracias por su comentario.

      Ha descrito lo que quiere el hombre con quien está engañando a su marido, pero… ¿Qué es lo que quiere usted? Porque eso es lo que marca las actuaciones. Si usted está dispuesta a seguir manteniendo esta aventura, si quiere terminarla, si quiere sincerarse con su marido… No hay una opción más correcta que la otra: no se trata de juzgarla, sino de acompañarla en sus decisiones.

      Lo primero es decidir qué quiere hacer usted con esta aventura. Y luego actuar de acuerdo a esta decisión, sabiendo que puede tener consecuencias. Pero si la decisión es firme, las consecuencias son más llevaderas.

      No es necesario que sepa ahora qué es lo que quiere hacer: es posible que necesite algún tiempo para pensarlo, algo que también sería normal.

      Si lo necesita puedo orientarla más personalmente en cómo llevarlo a cabo. En todo caso, muchas gracias por su confianza. Sé que no es fácil hablar de algo tan personal.

  43. Buenas Noches. Pues mi ex- pareja y yo terminamos después de 11 años 9 meses. Teníamos una relación de comunicación en cuanto veíamos que algo pasaba lo hablamos y lo solucionábamos. Hasta que después de este largo tiempo, el solo se regreso con su ex-mujer. Y hoy en día he tratado de digerir la situación. He tratado de buscar una explicación , por parte de él! Y solo me dijo lo siguiente: » te mentí! todo el tiempo; por que no quería causarte daño????? A lo que no respondí nada. Pero me pregunto es verdad que alguien, pueda mentirte tanto tiempo en cuestión de sentimientos, de apoyo económico,en lo sexual y demás para tener el valor de decirte eso! Después de que ambos tratamos siempre de sacar la relación adelante por que decíamos que el amor todo lo puede que eramos corazones invencibles! Hoy solo trato de encontrar la lógica para dejar de estarme cuestionando es verdad……Siempre fui la pareja de él! junto al igual. trabajamos, compartimos, nos ayuda,os y hoy solo es un perdón te mentí todo el tiempo por que no quería hacerte sufrir.Alguien puede ayudarme con esto!!!!

    1. Hola Blanca, muchas gracias por su comentario. Es del todo normal su sorpresa al recibir esta respuesta por parte de su pareja. Seguramente usted se preguntaría por qué había depositado su confianza en él durante todo este tiempo: la relación entre ambos, que tenía un sentido mientras duraba, de repente dejaba de tenerlo. De ahí su búsqueda de respuestas: «¿Si la relación durante casi 12 años no ha sido lo que yo creía, entonces qué ha sido?».
      Es difícil saber por qué su ex-pareja actuó así sin hablar con él, por lo que sólo puedo responder desde mi experiencia en situaciones similares. Si realmente ha estado tanto tiempo sosteniendo una mentira, es algo muy difícil de hacer. En tantas cuestiones y durante tantos años. Es un esfuerzo que obliga a generar otras mentiras para apoyar a la principal, de tal manera que tiene que estar permanentemente recordando qué ha dicho para no contradecirse. Además cuesta comprender que alguien dedique 12 años de su vida a una relación que no quiere. Estamos hablando de mucho tiempo. Si él sabía que no quería estar con usted, también sabía que al separarse sería inevitable hacerle el daño que quería evitar. Por eso es difícil de comprender.

      Es posible que la relación que mantenía él con usted fuera sincera, pero por alguna razón no se atreviera a explicarle el motivo al terminar con usted. De todos modos, insisto, no puedo asegurar qué le ocurrió a él, y habría qué saber qué papel tenía en su vida -y en sus planes- su ex-mujer, con quién está ahora, mientras estaba con usted.

      Espero que pueda encontrar las respuestas que busca, y estoy a su disposición para ayudarla en lo que necesite.

  44. Yo tambien e mentido en varias ocasiones, y a mi pareja actual la e lastimado mucho y nesecito recuperar su confianza, en verdad la amo y no podria vivir sin ella, fueron muchas mentiras que se me cerro el mundo y cuando me descubrieron en una, tuve que decir las demas cosas en las que habia mentido, jamas le e sido infel pero si fueron mentiras muy grandes que afecto nuestra relacion algunas de las mentiras las hice por ella, para que no le faltara nada y fuera feliz conmigo, hemos estado apunto de separarnos pero al final el amor nos a mantenido juntos pero ella no confia en mi y hace que la relacion no sea bonita como antes..

    1. Hola Andres, muchas gracias por su comentario y por compartir algo tan personal. Como digo en el artículo, una consecuencia de la mentira es la pérdida de la confianza. Aunque se haya hecho con buena intención, porque hace que se signa manteniendo la duda sobre si, ante cualquier otra cosa que le explica, será cierto a será mentira. Si siguen juntos es porque los motivos para empezar su relación de pareja se mantienen, y eso es un buen motivo. Haber sido sincero es un gran paso, y la confianza puede volver con el tiempo -a veces- si no hay más mentiras. En cualquier caso espero que les vaya muy bien en su relación!

  45. Hola mi nombre es Gaby y soy de Argentina.Tengo pareja hace 4 años y descubri algunas mentiras tontas u omision de informacion de parte de el. Mi consulta es alguien puede cambiar eso? digo..una persona cambia o siempre sera igual?

    1. Hola Gaby. Muchas gracias por su comentario. Las personas siempre pueden cambiar. Algunas cosas pueden ser más difíciles de cambiar, sobre todo si están muy arraigadas o llevan haciéndose tanto tiempo que ya se han convertido en hábitos. Pero siempre es posible cambiarlas si es lo que se quiere. Lo primero es darse cuenta de las consecuencias de hacerlo (en este caso, mentir) y tener la voluntad de ser más sincero. Es muy difícil cambiar si le obligan porque él no quiere hacerlo. De todos modos, como dice el artículo, todo el mundo miente a veces. La cuestión es «el uso» que se hace de la mentira, y cómo esta puede afectar a las relaciones.

  46. quisiera agregar que en el pasado siempre mentía por todo y para todo a mi novio lo lastime mucho, yo no quiero volver a ser así me costo mucho trabajo superarlo como recaer en lo mismo pero casi lo sentí involuntario, ya no se como pedirle disculpas pero sobretodo no me explico por que lo hice me tengo miedo a mi misma.
    No quiero perderlo me importa mucho.

    1. Hola Karu, muchas gracias por tu comentario. A veces es difícil saber -y explicar- por qué mentimos. Puede ser algo más fácil preguntarnos «¿Qué habría ocurrido si le hubiera dicho la verdad?» y eso nos puede dar pistas. A tod@s nos ha tocado alguna vez decir cosas que los demás no querían oír. Pero hacerlo es clave para la confianza: al final, esta confianza es la base de las relaciones. Se trata de saber si la persona con la que estamos (pareja, amistad, etc) acepta la sinceridad total aunque eso conlleve que algunas cosas que le diremos no le van a gustar. Y en el caso de que no lo acepte, plantearnos qué relación queremos tener con esta persona. Recordando siempre que las relaciones que tenemos con la gente empiezan con la relación con un/a mismo/a: «¿Miento a la gente porque, en el fondo, me estoy mintiendo a mi mismo/a?».

  47. hola yo mentí a mi novio no se como arreglarlo el sufrio una herida en un intento de asalto y supongo que no queria que se preocupara mas de lo que debia por mi, mas aparte hice lo posible por estar con el apesar de que mi familia estaba en contra… no soy buena mintiendo y el se dio cuenta llevamos 6 años y me ah terminado … un amigo de la familia tiene un uber pedi el viaje ida y vuelta pero me hizo un descuento por ser conocida asi que pague el viaje por fuera y se me ocurrio decirle que habia elegido al chofer y aaprte tenia un codigo de descuento que no pagaria tanto por ir a verlo y pues todo termino muy mal. lo peor es que no era dificil decirle la verdad y no entiendo porque decidi mentirle. Me siento tan terrible.

  48. Hola Joan
    A mi me pasa lo contrario. Me han mentido familiares muy cercanos y no consigo confiar otra vez. Odio la mentira. Si no puedo decir algo, lo digo así claramente. Pero no me gusta que me mientan.
    Buen post!

    1. Hola Gloria. Muchas gracias por tu mensaje (y por la felicitación por el post!). Es cierto que una de las consecuencias de que nos mientan es que perdemos la confianza, y puede ser difícil recuperarla. Y esto es más grave cuando quien nos ha mentido son personas cercanas, como familiares, en quienes habíamos supuesto que podríamos confiar más que en el resto de gente. A veces se puede solucionar si las circunstancias que llevaron a estas personas mentirnos ya no existen (por ejemplo, nos mintieron ante una situación concreta, pero esta situación ya ha acabado y no tiene porque repetirse). De todos modos la confianza es algo que no se puede forzar, y esto lleva a muchas personas a buscarla en los amigos y otros familiares. Muchas gracias de nuevo!

  49. No es que fuese partidaria de esta mentira pero…..desde hace dos años hay un chico que se me ha declarado cuatro veces ( si, no miento;mis amigos lo podrían corrobrar) y mi amiga que sabe que me estoy cansanda de él…pues le dijo que tengo una enfermedad terminal llamada minamata.

  50. No se porque miento tanto, eh lastimado gente por esto y perdido mucha confianza de quien más creí en mi y ya no quiero mentir y trato mucho de dejarlo pero no puedo….simplemente lo ago, ni siquiera lo pienso se me facilita mucho que en el momento me salga hasta un historia como si fuera planeada de horas a verla pensado pero enserio que muchísima veces me eh puesto a pensar porque demonios lo ago y como lo dejo???????

    1. Hola Michelle,

      veo que está preocupada por lo que le ocurre, y es normal. La pérdida de confianza hace que los demás se alejen de nosotros. Habría que ver un poco en detalle su problema, porque su solución depende de varias cosas: a qué personas miente, en qué momento se da cuenta, qué piensan o hacen los demás mientras creen lo que usted les contó, etc… Sabiendo el motivo por el qué lo hace (que no siempre es consciente) podremos buscar una solución. Sepa que esto le ocurre a bastantas personas y se puede arreglar.

      ¡Muchas gracias por su mensaje!

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