Depresión

Afrontar la muerte y el duelo en tiempos de coronavirus

La epidemia de coronavirus nos ha obligado a un confinamiento casi total, y a suprimir los actos colectivos. Por tanto las personas que mueren no pueden recibir la despedida que tanto ellas como sus familiares merecen. La falta de esta despedida añade dolor y puede complicar el manejo del duelo en el futuro. ¿Cómo afrontamos la muerte y el duelo en tiempos de coronavirus?
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Manejar el duelo

Todo el mundo deberá manejar el duelo en muchos momentos de su vida. Vivir el duelo es un proceso con el que nos adaptamos a la pérdida de un ser querido o de un objeto de gran valor personal. Es necesario experimentarlo para poder seguir adelante. Este artículo habla de qué es y qué no es el duelo, y de cómo lo podemos manejar.
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La tiranía del pensamiento positivo

Imponer el pensamiento positivo y la felicidad como un deber o como una solución mágica acaba llevando frustración. El deseo de que las cosas vayan de manera óptima no es suficiente para conseguirlo. Y la autoestima se puede ver resentida si vemos com un fracaso no tener todo lo que queremos. Hablamos del problema de obligar (u obligarnos) a tener siempre un pensamiento positivo y de cómo esto nos afecta negativamente.
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Culpabilizar a las personas de su depresión

Recientemente se ha viralizado una entrevista a Rafael Santandreu en la que habla de su último libro. Este psicólogo y escritor señala a las personas como culpables de tener una depresión. He querido escribir un artículo para desmentir este falso mito, alimentado por la burbuja de los libros de autoayuda. Culpabilizar a las personas de su depresión no es real, no es justo y no sirve de nada.
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Problemas psicológicos durante el embarazo y post parto

El embarazo y post parto es una etapa de muchos cambios en la vida de una mujer. La mayoría de embarazadas lo viven de manera positiva, a pesar de las dificultades que conlleva la gestación. Pero algunas situaciones durante esta época pueden dar lugar a un malestar intenso que requiera intervención profesional. Además el estigma social hace que muchas mujeres con problemas psicológicos durante el embarazo y post parto no pidan ayuda.
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