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Cómo entrenar la inteligencia emocional

Cómo Entrenar La Inteligencia Emocional - Psicologia Flexible
La inteligencia emocional es uno de los principales factores del éxito personal, social y profesional. Al no trabajarse en el colegio, es importante que aprendamos a desarrollarla por nuestra cuenta o con la ayuda de un experto. Eso nos permitirá regular las emociones y utilizarlas para nuestros objetivos. Este artículo explica cóm entrenar la inteligencia emocional.
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El tiempo afecta al estado de ánimo?

El Tiempo Afecta Al Estado De ánimo - Psicología Flexible
Solemos pensar que los días de lluvia estamos más tristes y que, cuando hace sol, nos sentimos más alegres. Pero, realmente, el tiempo afecta el estado de ánimo? Varios estudios han buscado si había esta relación. Y últimamente han introducido el impacto que puede tener el cambio climático. Este artículo repasa qué dice la ciencia sobre la relación entre el tiempo y el estado de ánimo.
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Zona de confort

La zona de confort es el conjunto de cosas que nos ha rodeado durante mucho tiempo y que nos ayudan a evitar la incertidumbre de experimentar cosas nuevas. Nos sentimos protegidos porque el riesgo de equivocarnos es mínimo. Pero la zona de confort limita nuestras oportunidades de aprender cosas nuevas y de descubrir que nuestros límites, seguramente, están más lejos de lo que pensábamos.
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Utilidad del mindfulness

El mindfulness es una técnica de concentración plena en una actividad. Su uso se ha popularizado y ampliado en campos cada vez más diversos. Actualmente se considera una moda o una forma de terapia, según el punto de vista. Algunos estudios han probado su eficacia, por ejemplo, en la reducción del estrés. En este artículo hablamos del midfulness y sus aplicaciones.
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Tarot y Efecto Forer

Terot Y Efecto Forer
La confianza que tenemos en el tarot, la adivinación y el horóscopo se basan en el efecto Forer. El efecto Forer dice que tendemos a aceptar como descripciones personales aquellas que son tanto generales que se pueden aplicar a mucha gente. Este artículo explica por qué creemos que hay personas que "adivinan" cosas de nosotros y que pueden ver nuestro futuro.
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