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Tratar la depresión para recuperar el estado de ánimo y la calidad de vida.

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Beneficios de tratar la depresión

Recuperarás el bienestar y la calidad de vida

Tendrás más ganas de hacer cosas y de compartirlas con otras personas.

Volverás a la normalidad cotidiana

Podrás afrontar tus actividades con más energía y resolviendo los pequeños problemas de la vida diaria.

Mejorarás tu relación contigo mismo/a y con los demás

Tendrás una imagen más positiva de ti mismo/a, de los demás y de todo lo que te rodea.

Recibirás herramientas y recursos

Para que, si vuelven algunos síntomas leves de depresión, lo puedas resolver por tu cuenta con las mismas técnicas.

Qué síntomas tiene la depresión

  • Síntomas del estado de ánimo: Tristeza, irritabilidad, infelicidad, sensación de vacío, abatimiento o ansiedad. Algunas personas dicen que han dejado de tener sentimientos, positivos y negativos.
  • Síntomas motivacionales y de la conducta: Apatía (falta de ganas de hacer cosas), anhedonia (incapacidad de disfrutar de las cosas que producían placer antes de la depresión, com las aficiones o los encuentros con amigos), enlentecimiento del habla y de los movimientos, etc.
  • Síntomas del pensamiento: Disminución de la concentración, la atención y la memoria, pensamientos muy negativos sobre uno/a mismo/a y sobre el mundo, desesperanza ante el futuro, sentimientos de culpabilidad o ganas de dejarlo todo. A veces también hay un deseo de morir o de suicidarse.
  • Síntomas físicos: Insomnio o exceso de sueño, aumento o dismininución del hambre y del peso, fatiga, dolor de cabeza, etc.
  • Síntomas sociales: Aislamiento, pérdida de interés por los demás, etc. A veces son otros quienes rechazan a la persona con depresión.

Cómo se puede tratar la depresión

La manera de tratar la depresión depende de cómo se manifiesta: cada persona vive los síntomas a su manera y necesita su tratamiento. Primero haremos una evaluación para analizar el problema y sus causas y, luego, pondremos en práctica la terapia. El tratamiento puede consistir en aumentar la actividad del día a día, corregir pensamientos negativos, ayudar a resolver problemas, o una combinación de estas opciones.

La duración de este tratamiento es difícil de predecir, porque depende de cada persona y de cómo se ve afectada por lo que le ocurre. Algunos problemas se pueden resolver en tres o cuatro sesiones; otros van a necesitar más.

La depresión se vive de manera muy personal, y no todo el mundo tiene la misma facilidad para explicar cómo se siente. Por eso el tratamiento será personalizado, adaptado a tus necesidades, y con total confidencialidad para que te puedas expresar libremente.

Con Psicología Flexible podrás tratar la depresión

CONSULTA INFORMATIVA GRATUITA (30 minutos), por teléfono o por Skype

Qué opinan los usuarios

Me escucha como nadie y me hace sentir muy bien tratada.

Yaiza
Puntuación: 5

Un buen psicólogo. Sabe escuchar muy bien, te explica cuál es tu problema y te acompaña mientras lo solucionas. Además puede venir a verte a casa si lo necesitas. He probado varios psicólogos y psicólogas sin que me ayudaran, me quedo con Joan.

Isabel
Puntuación: 4

Fue el primero que me dijo cosas de mi mismo que nadie me había dicho antes. Por eso llevaba tanto tiempo sin saber qué me ocurría. Pero me lo dijo de la mejor manera posible y sin que me sintiera juzgado. Y me ayudó a cambiar. Lo recomiendo.

Pablo

Mi divorcio se complicó y empecé a tener insomnio y ansiedad. Joan, de Psicologia Flexible, me enseñó a hacerme respetar delante de mi ex y me ayudó a dormir mejor y estar más tranquila. Es un profesional super atento, implicado y siempre disponible.

Esther
Puntuación: 5

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