Ansietat

Gestió emocional de la crisi econòmica

Gestió Emocional De La Crisi Econòmica Del Coronavirus - Psicologia Flexible
El confinament i el coronavirus han provocat una crisi econòmica profunda i sobtada, que afegeix incertesa a la situació que vivim des de finals de febrer. Moltes persones en pateixen les conseqüències de manera directa i amb poc poder per a canviar les coses. Però sempre hi ha marge per a protegir-nos fent una bona gestió emocional de la crisi econòmica.
Continua llegint

La metàfora del jardí

La metàfora del jardí s'utilitza en Teràpia d'Acceptació i Compromís. Pot ajudar a entendre que lluitar contra els problemes i voler-los solucionar de manera precipitada i inadequada pot fer que aquests es facin més grossos. Aquest article és per a explicar la metàfora del jardí, el seu significat en psicologia i les seves aplicacions.
Continua llegint

Gestionar la incertesa pel coronavirus

Gestionar La Incertesa Pel Coronavirus - Psicologia Flexible
Des del confinament pel coronavirus, veiem força prediccions sobre com canviaran les nostres vides a partir d'ara. És comprensible que intentem preveure el futur, però també ens cal admetre que encara és d'hora per saber què passarà. I aquesta és, precisament, una de les dificultats a nivell psicològic: Gestionar la incertesa pel coronavirus.
Continua llegint

Dones i seguretat urbana

Dones I Seguretat Urbana - Psicologia Flexible
L'alarma social davant de les agressions sexuals provoca moviments que demanen mesures de protecció urbana per a les dones. Són reivindicacions que neixen del concepte d'urbanisme feminista. Parlem de la relació entre dones i seguretat urbana en forma de canvis a les ciutats. Altres mesures puntuals i a curt termini que ja s'estan aplicant són eficaces però, paradoxalment, poden fer augmentar la por si no es combinen amb accions més àmplies.
Continua llegint

La personalitat pot canviar?

La Personalitat Pot Canviar? - Psicologia Flexible
Una gran pregunta que es fa molta gent és si la personalitat pot canviar. Cal dir que no té una resposta fàcil, perquè hi ha moltes teories i cada autor hi diu la seva. Però en general sembla ser que la personalitat és relativament estable i que, per tant, canvia poc i de manera lenta. El que sí que es pot modificar més fàcilment és la conducta, que és "allò visible" de la personalitat. 
Continua llegint
Back To Top