skip to Main Content

Augmenta el consum d’alcohol

Els darrers anys s'observa com augmenta el consum d'alcohol, sobretot després de la pandèmia de COVID19. Últimament arriben més persones a la meva consulta amb problemes relacionats amb la beguda. A través d'aquest article vull respondre algunes de les preguntes més habituals al voltant de l'alcohol, i quin tractament es pot fer quan es beu en excés.
Read More

Ansietat climàtica o ecoansietat: Com la gestionem

L'ansietat climàtica és la preocupació intensa per les conseqüències de l'emergència climàtica en el present i en el futur. L'experimenten persones de totes les edats però, sobretot, adolescents i joves. Tenint en compte que el canvi climàtic és un problema present, real i modificable, la millor manera de gestionar l'ansietat climàtica -o ecoansietat- és canalitzar-la per buscar solucions.
Read More

Salut mental en estudiants de doctorat

El fet d'estar fent un doctorat és viscut amb estrès per molts estudiants. La pressió per publicar, la supervisió, la inestabilitat i la incertesa sobre el futur impacten en la salut mental dels doctorands, de vegades, fins el punt de provocar alteracions importants en l'estat d'ànim. Aquest article parla de la salut mental en estudiants de doctorat.
Read More

Gestió emocional de la crisi econòmica

El confinament i el coronavirus han provocat una crisi econòmica profunda i sobtada, que afegeix incertesa a la situació que vivim des de finals de febrer. Moltes persones en pateixen les conseqüències de manera directa i amb poc poder per a canviar les coses. Però sempre hi ha marge per a protegir-nos fent una bona gestió emocional de la crisi econòmica.
Read More

La metàfora del jardí

La metàfora del jardí s'utilitza en Teràpia d'Acceptació i Compromís. Pot ajudar a entendre que lluitar contra els problemes i voler-los solucionar de manera precipitada i inadequada pot fer que aquests es facin més grossos. Aquest article és per a explicar la metàfora del jardí, el seu significat en psicologia i les seves aplicacions.
Read More
Back To Top
Psicologia Flexible
Resum de privacitat

Aquest lloc web utilitza cookies per tal de proporcionar-te la millor experiència d’usuari possible. La informació de les cookies s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara recordar-te quan tornes al web. També ajuda a comprendre quines seccions del lloc web et semblen més interessants i útils.