Ansietat

Vèncer la por

La por és una reacció habitual quan interpretem una situació o un objecte com una amenaça. I vèncer-la és un objectiu que ens ajuda a enfrontar-nos al que ens fa por, sobretot quan no tenim més remei que fer-ho. Aquest article parla de com vèncer la por, des d'una perspectiva realista, perquè et puguis enfrontar a allò que t'espanta.
Read More→

Viure amb càncer

Viure amb càncer és difícil. Afrontar el diagnòstic i el tractament provoca reaccions molt diverses, però molt normals. Les necessitats poden ser diferents a cada moment de la malaltia i algunes coses canvien per sempre. Aquest article parla de com viure amb càncer mantenint, en la mesura del possible, la qualitat de vida.
Read More→

Utilitat del mindfulness

El mindfulness és una tècnica de concentració plena en una activitat. El seu ús s'ha popularitzat i ampliat a camps cada cop més diversos. Actualment es considera una moda o una forma de teràpia, segons el punt de vista. Alguns estudis han provat la seva eficàcia, per exemple, en la reducció de l'estrès. En aquest article parlem del midfulness i les seves aplicacions.
Read More→

Tractament de l’ansietat a Manresa

L'ansietat és un problema de salut de primer ordre, que afecta moltes persones. Només qui la pateix sap com provoca malestar i dificulta les activitats de la vida diària. Cada persona viu l'ansietat a la seva manera; per tant l'ajuda que rep també ha de ser personalitzada. En aquest article parlarem de les diverses maneres de fer un tractament de l'ansietat a Manresa.
Read More→

El consum excessiu de psicofàrmacs

Els psicofàrmacs són un producte molt útil per ajudar les persones que tenen algun trastorn mental. Però si no s'utilitzen correctament acaben generant un gran cost econòmic, sanitari i terapèutic. L'estat espanyol és líder en el consum d'aquests medicaments a Europa, amb un gran augment els darrers anys. Parlem de les conseqüències del consum excessiu de psicofàrmacs i de com resoldre el problema.
Read More→
Back To Top