8 maneres de combatre l’insomni
L'insomni és la dificultat de conciliar el son, de dormir de manera continuada durant la nit o el fet de despertar-se més d'hora al matí del que es voldria. Per poder parlar d'insomni ha de durar uns quants dies i provocar malestar o dificultats a la vida diària. La majoria de vegades es deu a hàbits adquirits. En aquest article parlem de 8 maneres de combatre l'insomni sense haver de prendre cap medicament.
