skip to Main Content

Com entrenar la intel·ligència emocional

Com Entrenar La Intel·ligència Emocional - Psicologia Flexible
La intel·ligència emocional és un dels principals factors de l'èxit personal, social i professional. Com que no es treballa a l'escola, és important que les persones aprenguin a desenvolupar-la pel seu compte o amb l'ajuda d'un expert. Això els permetrà regular les emocions i utilitzar-les per als seus objectius. Aquest article explica com entrenar la intel·ligència emocional.
Continua llegint

El temps afecta l’estat d’ànim?

El Temps Afecta L'estat D'ànim? - Psicologia Flexible
Tendim a pensar que els dies de pluja estem més tristos i que, quan fa sol, ens sentim més alegres. Però, realment, el temps afecta l'estat d'ànim? Diversos estudis han buscat si hi havia aquesta relació. I darrerament hi han introduït l'impacte que hi pot tenir el canvi climàtic. Aquest article repassa què diu la ciència sobre la relació entre el temps i l'estat d'ànim.
Continua llegint

Zona de confort

Zona De Confort - Psicologia Flexible
La zona de confort és el conjunt de coses que ens han envoltat durant molt temps i que ens ajuden a evitar la incertesa d'experimentar coses noves. Ens hi sentim protegits perquè el risc d'equivocar-nos és mínim. Però la zona de confort limita la nostra capacitat d'aprendre coses noves i de descobrir que els nostres límits, segurament, són més lluny del que ens pensàvem.
Continua llegint

Utilitat del mindfulness

Utilitat Del Mindfulness - Psicologia Flexible
El mindfulness és una tècnica de concentració plena en una activitat. El seu ús s'ha popularitzat i ampliat a camps cada cop més diversos. Actualment es considera una moda o una forma de teràpia, segons el punt de vista. Alguns estudis han provat la seva eficàcia, per exemple, en la reducció de l'estrès. En aquest article parlem del midfulness i les seves aplicacions.
Continua llegint

Tarot i Efecte Forer

Tarot I Efecte Forer: Tirar Les Cartes No Funciona - Psicologia Flexible
La confiança que donem al tarot, l'endevinament i l'horòscop es basen en l'efecte Forer. L'efecte Forer diu que tendim a acceptar com a descripcions personals aquelles que són tant generals que es poden aplicar a molta gent. Aquest article explica per què creiem que hi ha persones que "endevinen" coses de nosaltres i que poden veure el nostre futur.
Continua llegint
Back To Top