skip to Main Content

Controlar la impulsivitat

Controlar La Impulsivitat - Psicologia Flexible
La impulsivitat fa que actuem abans de pensar. Està lligada a alguns trastorns mentals, però es pot manifestar en persones sense trastorn en algunes circumstàncies. Actuar impulsivament de vegades té conseqüències personals i socials que acaben repercutint en les relacions i en l'autoestima. Controlar la impulsivitat és difícil perquè la seva pròpia naturalesa és una barrera per aconseguir-ho. Però algunes pautes hi poden ajudar.
Continua llegint

Assertivitat

L'assertivitat és una habilitat social bàsica, mitjançant la qual ens fem respectar en situacions de conflicte, sense faltar al respecte als altres. També ens permet dir "No" a les persones que ens demanen que fem una cosa que no volem fer, i ens facilita demanar ajuda quan la necessitem. Amb tot això, l'assertivitat permet que tinguem bones relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Continua llegint

El racisme és absurd

El Racisme és Absurd - Psicologia Flexible
Tenim clar que el racisme és dolent. La discriminació racial provoca diferències i enfrontaments que només beneficien parcialment als seus creadors. Però és que, a banda de ser dolent, el racisme és absurd. No té sentit discriminar les persones per raça perquè les races, tal com les concep el racisme, no existeixen. Les races són construccions socials que porten segles de retard respecte de la biologia.
Continua llegint

Com utilitzar la comunicació no verbal per connectar amb una altra persona

Com Utilitzar La Comunicació No Verbal Per Connectar Amb Una Altra Persona - Psicologia Flexible
La comunicació no verbal són un seguit de missatges, no sempre conscients, que emets quan ets amb una altra persona. Aquesta persona capta els missatges i els utilitza per a fer-se una idea de com t'hi estàs relacionant. Per això és important aprendre a controlar-los si vols causar una bona impressió. Aquest article explica com utilitzar la comunicació no verbal per "connectar" amb una altra persona.
Continua llegint

Els teus drets en les relacions interpersonals

Els Teus Drets En Les Relacions Interpersonals - Psicologia Flexible
En les relacions interpersonals de vegades hi ha malentesos. Podem tenir una necessitat exagerada de ser acceptats pels altres, o ens podem trobar amb algú que ens exigeix que complim les seves expectatives. Per una raó o per una altra, les relacions amb els altres ens poden incomodar. Aquest article repassa quins drets tens en les teves relacions interpersonals.
Continua llegint
Back To Top