Busques un psicòleg de Manresa?

Despatx del psicòleg de Manresa a Salut Bernades

Com a psicòleg de Manresa, a través de Psicologia Flexible, començo a visitar també a la clínica Salut Bernades. I de manera especialitzada amb camps com l’ansietat, la depressió, l’estrès i les relacions socials. Aquest article és un resum de tot el que podràs fer per recuperar el benestar i la qualitat de vida.

Ajuda psicològica en malalties respiratòries cròniques

Ajuda psicològica en malalties respiratòries cròniques - Psicologia Flexible

Les malalties respiratòries cròniques afecten una part important de la població. Les més freqüents són l’asma, la malaltia pulmonar obstructiva crònica, la fibrosi quística, l’apnea del son, el càncer de pulmó i la fibrosi pulmonar. La dificultat per respirar i la limitació de la qualitat de vida poden afectar l’estat d’ànim dels pacients i dels seus familiars. Què pot fer el psicòleg en aquests casos?

Com tractar les crisis d’ansietat

Com tractar les crisis d'ansietat - Psicologia Flexible

Les crisis d’ansietat, atacs d’ansietat o atacs de pànic són situacions puntuals en que l’angoixa arriba a la màxima intensitat. La teràpia psicològica davant d’un atac de pànic és una opció poc realista, a causa de la seva curta durada. Però sí que es pot intervenir en el trastorn per crisis d’ansietat, que fa que aquestes siguin més nombroses. Aquest article parla de com tractar les crisis d’ansietat.

Superar una fòbia amb la pel·lícula “Divergent”

Superar una fòbia amb la pel·lícula Divergent - Psicologia Flexible

La fòbia és un trastorn d’ansietat en que la persona evita una situació per la por extrema que li genera. Superar una fòbia implica exposar-se a l’objecte o situació que fa por enlloc d’evitar-lo, per tenir l’oportunitat de comprovar que no passa res. Aquest article parla de com la pel·lícula “Divergent” pot ajudar a entendre el mecanisme de les fòbies i la importància de l’exposició per a superar-les.

El temps afecta l’estat d’ànim?

El temps afecta l'estat d'ànim? - Psicologia Flexible

Tendim a pensar que els dies de pluja estem més tristos i que, quan fa sol, ens sentim més alegres. Però, realment, el temps afecta l’estat d’ànim? Diversos estudis han buscat si hi havia aquesta relació. I darrerament hi han introduït l’impacte que hi pot tenir el canvi climàtic. Aquest article repassa què diu la ciència sobre la relació entre el temps i l’estat d’ànim.