Arxius de Qualitat de vida - Pàgina 2 de 3

La salut al mercat

Cada cop es parla més de l'estil de vida saludable. La salut s'ha convertit en un objecte de mercat: es venen productes i serveis per a gaudir d'una bona salut i prevenir les malalties. Però també apareixen dubtes sobre els seus motius i la seva rigidesa. Som uns exagerats? O realment és necessari seguir totes les recomanacions? En aquest article analitzem la presència de la salut al mercat.

Read More→

Em costa fer exercici físic

"Em costa fer exercici físic". M'ho diuen algunes persones a les quals recomano la pràctica d'exercici. L'activitat física té molts avantatges, en la salut i en la malaltia, i per això val la pena integrar-lo a la nostra vida quotidiana. A més a més, tothom el pot practicar, sigui quina sigui la seva condició física. Amb aquest article vull explicar per què costa practicar-lo i com ens hi podem posar.

Read More→

La salut a la tercera edat

Quins són els principals problemes de salut a la tercera edat? És normal tenir més malalties? Com afecten la qualitat de vida? La vellesa està marcada per algunes pèrdues i alguns guanys. Aquest últim extrem de vegades s'oblida per l'obsessió de la nostra societat en la joventut. Parlem dels problemes de salut a la tercera edat, de com reduir-ne els efectes, i dels guanys (que també hi són).

Read More→

10 maneres de reduir l’impacte de l’hepatitis

L'hepatitis és una malaltia que, quan esdevé crònica, pot perjudicar la qualitat de vida de la persona. La seva tendència a l'evolució comporta una sèrie de problemes que es poden abordar per millorar el benestar i la capacitat de dur a terme les activitats diàries. Aquest article presenta 10 coses que es poden fer per reduir l'impacte de l'hepatitis a nivell físic, psicològic i social.

Read More→

8 maneres de combatre l’insomni

L'insomni és la dificultat de conciliar el son, de dormir de manera continuada durant la nit o el fet de despertar-se més d'hora al matí del que es voldria. Per poder parlar d'insomni ha de durar uns quants dies i provocar malestar o dificultats a la vida diària. La majoria de vegades es deu a hàbits adquirits. En aquest article parlem de 8 maneres de combatre l'insomni sense haver de prendre cap medicament.

Read More→