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Qué es la resiliencia

Qué Es La Resiliencia - Psicologia Flexible
La resiliencia es la capacidad de afrontar situaciones muy difíciles y volver a la normalidad. Incluso, a veces, con más éxito que las personas que no han sufrido ningún acontecimiento estresante. La persona resiliente destaca por superar un trauma sin quedarse con secuelas que la perjudiquen al cabo de los años. Este artículo explica qué es la resiliencia y cómo son las personas que tienen esta característica.
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Zona de confort

La zona de confort es el conjunto de cosas que nos ha rodeado durante mucho tiempo y que nos ayudan a evitar la incertidumbre de experimentar cosas nuevas. Nos sentimos protegidos porque el riesgo de equivocarnos es mínimo. Pero la zona de confort limita nuestras oportunidades de aprender cosas nuevas y de descubrir que nuestros límites, seguramente, están más lejos de lo que pensábamos.
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