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Manejar la incertidumbre por el coronavirus

Gestionar La Incertesa Pel Coronavirus - Psicologia Flexible
Desde el confinamiento por el coronavirus vemos bastantes predicciones sobre cómo cambiarán nuestras vidas a partir de ahora. Es comprensible que intentemos prever el futuro, pero también debemos admitir que todavía es pronto para saber qué ocurrirá. Y esta es, precisamente, una de las dificultades a nivel psicológico: Manejar la incertidumbre por el coronavirus.
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Mujeres y seguridad urbana

Dones I Seguretat Urbana - Psicologia Flexible
La alarma social ante las agresiones sexuales provoca movimientos que piden medidas de protección urbana para las mujeres. Son reivindicaciones que parten del concepto de urbanismo feminista. Hablamos de la relación entre mujeres y seguridad urbana en forma de cambios en las ciudades. Otras medidas puntuales y a corto plazo que ya se están aplicando son eficaces pero, paradójicamente, pueden hacer aumentar el miedo si no se combinan con acciones más amplias.
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¿La personalidad puede cambiar?

La Personalitat Pot Canviar? - Psicologia Flexible
Una gran pregunta que se hace mucha gente es si la personalidad puede cambiar. Hay que decir que no tiene una respuesta fácil, porque hay muchas teorías y cada autor expresa su visión. Pero en general parece ser que la personalidad es relativamente estable y que, por tanto, cambia poco y de manera lenta. Lo que sí se puede modificar más fácilmente es la conducta, que es "lo visible" de la personalidad.
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Cómo tratar las crisis de ansiedad

Com Tractar Les Crisis D'ansietat - Psicologia Flexible
Las crisis de ansiedad, ataques de ansiedad o ataques de pánico son situaciones puntuales en que la angustia llega a la máxima intensidad. La terapia psicológica ante un ataque de pánico es una opción poco realista, debido a su corta duración. Pero sí se puede intervenir en el trastorno por crisis de ansiedad, que hace que éstas sean más numerosas. Este artículo habla de cómo tratar las crisis de ansiedad.
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Superar una fobia con la película «Divergente»

Superar Una Fòbia Amb La Pel·lícula Divergent - Psicologia Flexible
La fobia es un trastorno de ansiedad en que la persona evita una situación por el miedo extremo que le genera. Superar una fobia implica exponerse al objeto o situación que da miedo en lugar de evitarlo, para tener la oportunidad de comprobar que no pasa nada. Este artículo habla de cómo la película "Divergente" puede ayudar a entender el mecanismo de las fobias y la importancia de la exposición para superarlas.
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